Personal Paulo Cavalcanti

اپنی تربیت تک رسائی حاصل کریں اور عملی سوالات اور انٹرایکٹوٹی کے ساتھ اپنے سوالات کے جوابات دیں۔

میں ، پالو کیولکینٹی ، آپ کو اس خصوصی پورٹل میں اپنے خصوصی ذاتی رہنمائی پروگرام پیش کرتا ہوں ، آپ کے اندراج کے بعد ، آپ کی تربیت آپ کے اہداف ، ضروریات اور ترجیحات کے مطابق انفرادی نسخوں کے مطابق تیار کی جائے گی۔

رہنمائی پروگرام مندرجہ ذیل اقدامات پر مشتمل ہے:

"اینامنیسیس - تشخیص - مدت - نگرانی - نتائج کی پیمائش"۔

ہر مکمل شدہ سائیکل کے ساتھ ، ان کے ارتقاء کے مطابق نئے چیلنجوں کی تجویز پیش کی جاتی ہے۔

کام کی حکمت عملی کافی متنوع ہیں اور نتائج کی اصلاح کے ل a ، ایک تکمیلی اور لازمی انداز میں بہترین ممکن جسمانی موافقت فراہم کرنے کے ل always ، مختلف محرکات اور تربیت کے مختلف طریقوں کو ہمیشہ شامل کرتے ہیں۔

- طاقت کی تربیت: ہائپر ٹرافی ، زیادہ سے زیادہ طاقت اور آر ایم ایل (مقامی طور پر پٹھوں کی برداشت)۔

- وزن میں کمی کی تربیت: قلبی صلاحیت ، پروٹوکول کو بہتر بنانے کے لئے ایروبک

اعتدال پسند اور اعلی شدت کا کارڈیومیٹابولک۔

- سنکیچن اور لچکدار تربیت: پٹھوں کو کھینچنا ، مشترکہ موبلٹی ، میوفاسیکل ریلیز ، کنٹراولوجی ، بیلنس ، جسمانی بیداری۔

افراد برائے ہدف:

عمر کی کوئی حد یا تندرستی کی سطح نہیں۔

جسمانی تربیت کا آغاز؛

زیادہ پیداوار؛

رقص فنکاروں کے لئے جسمانی تیاری؛

حاملہ خواتین ، زخموں کی تاریخ کے حامل پروفائلز یا دائمی پیتھالوجی جن کیلئے خصوصی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ابھی آپ کے جسم کی دیکھ بھال شروع کرنے کے لئے پیش کردہ مفت ورزش کے مشمولات کا فائدہ اٹھائیں۔

آپ کی ذاتی آن لائن آپ کو ایک خوبصورت ، طاقتور ، مضبوط اور صحت مند جسم کے حصول میں مدد کے لئے ہمیشہ ہاتھ میں رہے گی۔

پالو کیولکینٹی

پروفیسر بیچ میں۔ پالو کیولکینٹی