Personal Paulo Cavalcanti

يمكنك الوصول إلى الدورات التدريبية الخاصة بك والإجابة على أسئلتك بشكل عملي وتفاعلي.

أنا، باولو كافالكانتي، أقدم لكم على هذه البوابة برامج التوجيه الشخصية الحصرية الخاصة بي. بعد تسجيلك، سيتم تصميم تدريبك خصيصًا وفقًا لوصفات فريدة وفقًا لأهدافك واحتياجاتك وتفضيلاتك.

يتكون برنامج الإرشاد من الخطوات التالية:

"السجلات - التقييم - الدورة الشهرية - المراقبة - قياس النتائج".

مع كل دورة مكتملة، يتم اقتراح تحديات جديدة وفقًا لتطورها.

استراتيجيات العمل متنوعة تمامًا وتتضمن دائمًا محفزات وطرق تدريب مختلفة، من أجل توفير أفضل التكيفات الفسيولوجية الممكنة.

- تدريب القوة: تضخم، والحد الأقصى، والقوة وRML (المقاومة العضلية الموضعية).

- تمارين فقدان الوزن: التمارين الرياضية لتحسين قدرة القلب والأوعية الدموية، والبروتوكولات

استقلاب القلب بكثافة معتدلة وعالية.

- التدريب على الوضعية والمرونة: تمدد العضلات، وحركة المفاصل، وإطلاق الليفي العضلي، والتحكم، والتوازن، والوعي بالجسم.

الجمهور المستهدف:

لا يوجد حد عمري أو مستوى لياقة بدنية؛

البدء في التدريب البدني.

ارتفاع العائد؛

تحضير الجسم لفناني الرقص؛

النساء الحوامل، الملفات الشخصية التي لها تاريخ من الإصابات أو الأمراض المزمنة التي تتطلب رعاية خاصة.

قم بتنزيل التطبيق وابدأ في العناية بجسمك الآن.

ستكون بياناتك الشخصية عبر الإنترنت متاحة دائمًا لمساعدتك في تحقيق نوعية حياة أفضل، وجسم قوي ونشيط وصحي للغاية.

باولو كافالكانتي

البروفيسور غرفة حقوق الطفل. أنا باولو كافالكانتي