Personal Paulo Cavalcanti

參加您的培訓課程並以實用性和互動性回答您的問題。

我，Paulo Cavalcanti，在此門戶網站上向您展示我獨家的個人化指導計劃。您註冊後，我們將根據您的目標、需求和偏好，以獨特的方式為您量身定制培訓。

指導計劃包括以下步驟：

「病歷 - 評估 - 週期 - 監測 - 結果測量」。

每個完成的周期都會根據其演變提出新的挑戰。

工作策略非常多樣化，並且總是結合不同的刺激和訓練方法，以提供最佳的生理適應。

- 肌力訓練：肥大、最大、肌力和 RML（局部肌肉阻力）。

- 減重運動：提升心血管能力的有氧運動、方案

中等和高強度的心臟代謝。

- 姿勢與靈活性訓練：肌肉伸展、關節靈活性、肌筋膜釋放、控制、平衡、身體意識。

目標聽眾：

沒有年齡限製或健身程度；

開始體能訓練；

高產;

舞蹈藝術家的身體準備；

孕婦、有外傷史或需要特殊照護的慢性病史的人士。

下載應用程式並立即開始照顧您的身體。

您的線上個人將隨時幫助您實現更好的生活品質、強大、充滿活力和非常健康的身體。

保羅·卡瓦爾坎蒂

教授。 Bch。我·保羅·卡瓦爾坎蒂