Psychoedukacja

EduBot ist Ihr persönlicher Leitfaden für das Wissen über psychische Gesundheit. Es wird Sie in die Techniken des gesunden Umgangs mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen einführen. Sie erhalten Zugang zu einer kostenlosen Wissensquelle und lernen mögliche Unterstützungsmaßnahmen im Bereich der Psychoedukation kennen, mit besonderem Schwerpunkt auf Community Support und umweltbeeinflussenden Faktoren. Sie lernen, die Symptome der häufigsten psychischen Störungen zu erkennen, sich selbst und anderen zu helfen und an wen Sie sich wenden können.

Evidenzbasierte Inhalte sind jederzeit und überall verfügbar, damit Sie sich das Wissen aneignen können, das Sie benötigen, um Ihre Stimmung und emotionale Intelligenz zu verbessern. EduBot bietet eine umfangreiche Videobibliothek und kann Achtsamkeits-, Dankbarkeits-, Atem- und Entspannungsmeditationen vorschlagen, die Sie den ganzen Tag über ruhig und konzentriert halten.