Psychoedukacja

EduBot è la tua guida personale alla conoscenza della salute mentale. Ti introdurrà alle tecniche di sana gestione dei tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. Ottieni accesso a una fonte gratuita di conoscenza e apprendimento su possibili misure di supporto nel campo della psicoeducazione, con particolare enfasi sul supporto della comunità e sui fattori di influenza ambientale. Imparerai come riconoscere i sintomi dei disturbi mentali più comuni, come aiutare te stesso e gli altri, e a chi segnalare il problema.

I contenuti basati sull'evidenza sono disponibili sempre e ovunque per aiutarti a padroneggiare le conoscenze necessarie per migliorare il tuo umore e l'intelligenza emotiva. EduBot offre una vasta libreria di video e può suggerire meditazioni di consapevolezza, gratitudine, respirazione e rilassamento che ti manterranno calmo e concentrato per tutta la giornata.