Psychoedukacja

EduBot ialah panduan peribadi anda untuk pengetahuan kesihatan mental. Ia akan memperkenalkan anda kepada teknik pengurusan fikiran, perasaan dan tingkah laku yang sihat. Anda mendapat akses kepada sumber pengetahuan percuma dan pembelajaran tentang kemungkinan langkah sokongan dalam bidang psikopendidikan, dengan penekanan khusus pada sokongan komuniti dan faktor yang mempengaruhi persekitaran. Anda akan belajar cara mengenali gejala gangguan mental yang paling biasa, cara membantu diri sendiri dan orang lain, dan kepada siapa untuk melaporkan masalah tersebut.

Kandungan berasaskan bukti tersedia pada bila-bila masa, di mana sahaja untuk membantu anda menguasai pengetahuan yang anda perlukan untuk meningkatkan mood dan kecerdasan emosi anda. EduBot menawarkan perpustakaan video yang luas dan boleh mencadangkan meditasi kesedaran, kesyukuran, pernafasan dan relaksasi yang akan membuatkan anda tenang dan fokus sepanjang hari anda.