Psychoedukacja

EduBot là hướng dẫn cá nhân của bạn về kiến ​​thức sức khỏe tâm thần. Nó sẽ giới thiệu cho bạn các kỹ thuật quản lý lành mạnh suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn. Bạn được tiếp cận với nguồn kiến ​​thức miễn phí và tìm hiểu về các biện pháp hỗ trợ có thể có trong lĩnh vực giáo dục tâm lý, đặc biệt chú trọng đến sự hỗ trợ của cộng đồng và các yếu tố ảnh hưởng đến môi trường. Bạn sẽ học cách nhận biết các triệu chứng của các rối loạn tâm thần phổ biến nhất, cách giúp đỡ bản thân và những người khác, và báo cáo vấn đề với ai.

Nội dung dựa trên bằng chứng luôn sẵn sàng mọi lúc, mọi nơi giúp bạn nắm vững kiến ​​thức cần thiết để cải thiện tâm trạng và trí tuệ cảm xúc của mình. EduBot cung cấp một thư viện video phong phú và có thể gợi ý các bài thiền chánh niệm, biết ơn, hít thở và thư giãn giúp bạn bình tĩnh và tập trung suốt cả ngày.