Psychoedukacja

EduBot to Twój osobisty przewodnik po wiedzy na temat zdrowia psychicznego. Zapozna Cię z technikami zdrowego zarządzania swoimi myślami, uczuciami i zachowaniami. Otrzymujesz dostęp do bezpłatnego źródła wiedzy i poznania możliwych środków wsparcia z obszaru psychoedukacji ze szczególnym uwzględnieniem wsparcia środowiskowego i czynników wpływu otoczenia. Dowiesz się, jak rozpoznać objawy najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, jak pomóc sobie i innym oraz do kogo zgłosić się z problemem.

Treści oparte na dowodach naukowych są dostępne w dowolnym miejscu i czasie, aby pomóc Ci opanować wiedzą potrzebną do poprawy nastroju i inteligencji emocjonalnej. EduBot oferuje obszerną bibliotekę wideo i może zaproponować medytacje mindfulness, wdzięczności, oddychania i relaksacji, które pozwolą Ci zachować spokój i koncentrację w ciągu każdego dnia.