Psychoedukacja

EduBot — ваш личный путеводитель по знаниям о психическом здоровье. Он познакомит вас с методами здорового управления своими мыслями, чувствами и поведением. Вы получаете доступ к бесплатному источнику знаний и узнаете о возможных мерах поддержки в области психообразования, уделяя особое внимание поддержке сообщества и факторам, влияющим на окружающую среду. Вы узнаете, как распознать симптомы наиболее распространенных психических расстройств, как помочь себе и другим и кому сообщить о проблеме.

Контент, основанный на фактических данных, доступен в любое время и в любом месте, чтобы помочь вам овладеть знаниями, необходимыми для улучшения настроения и эмоционального интеллекта. EduBot предлагает обширную видеотеку и может предложить медитации осознанности, благодарности, дыхания и релаксации, которые помогут вам оставаться спокойными и сосредоточенными в течение дня.