Psychoedukacja

EduBot es su guía personal para el conocimiento de la salud mental. Te introducirá a las técnicas de manejo saludable de tus pensamientos, sentimientos y conductas. Obtiene acceso a una fuente gratuita de conocimiento y aprendizaje sobre posibles medidas de apoyo en el campo de la psicoeducación, con especial énfasis en el apoyo comunitario y los factores ambientales que influyen. Aprenderá cómo reconocer los síntomas de los trastornos mentales más comunes, cómo ayudarse a sí mismo y a los demás, ya quién informar el problema.

El contenido basado en evidencia está disponible en cualquier momento y en cualquier lugar para ayudarlo a dominar el conocimiento que necesita para mejorar su estado de ánimo y su inteligencia emocional. EduBot ofrece una extensa biblioteca de videos y puede sugerir meditaciones de atención plena, gratitud, respiración y relajación que lo mantendrán tranquilo y concentrado durante todo el día.