Psychoedukacja

EduBot é o seu guia pessoal para o conhecimento de saúde mental. Ele irá apresentá-lo às técnicas de gestão saudável de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Você tem acesso a uma fonte gratuita de conhecimento e aprendizado sobre possíveis medidas de apoio no campo da psicoeducação, com ênfase particular no apoio comunitário e fatores de influência ambiental. Você aprenderá a reconhecer os sintomas dos transtornos mentais mais comuns, como ajudar a si mesmo e aos outros e a quem relatar o problema.

O conteúdo baseado em evidências está disponível a qualquer hora e em qualquer lugar para ajudá-lo a dominar o conhecimento necessário para melhorar seu humor e inteligência emocional. O EduBot oferece uma extensa biblioteca de vídeos e pode sugerir meditações de atenção plena, gratidão, respiração e relaxamento que o manterão calmo e focado durante todo o dia.