Psychoedukacja

EduBot 是您心理健康知識的個人指南。它將向您介紹健康管理您的思想、感受和行為的技巧。您可以獲得免費的知識來源，並了解心理教育領域可能的支持措施，特別強調環境支持和環境影響因素。您將學習如何識別最常見的精神障礙的症狀，如何幫助自己和他人，以及向誰報告問題。

隨時隨地提供循證內容，幫助您掌握改善情緒和情商所需的知識。 EduBot 提供了一個廣泛的視頻庫，可以建議正念、感恩、呼吸和放鬆冥想，讓您在一天中保持冷靜和專注。