Psychoedukacja

EduBot adalah panduan pribadi Anda untuk pengetahuan kesehatan mental. Ini akan memperkenalkan Anda pada teknik pengelolaan pikiran, perasaan, dan perilaku yang sehat. Anda mendapatkan akses ke sumber pengetahuan dan pembelajaran gratis tentang kemungkinan langkah-langkah dukungan di bidang psikoedukasi, dengan penekanan khusus pada dukungan masyarakat dan faktor-faktor yang mempengaruhi lingkungan. Anda akan belajar bagaimana mengenali gejala gangguan mental yang paling umum, bagaimana membantu diri sendiri dan orang lain, dan kepada siapa harus melaporkan masalah tersebut.

Konten berbasis bukti tersedia kapan saja, di mana saja untuk membantu Anda menguasai pengetahuan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan suasana hati dan kecerdasan emosional Anda. EduBot menawarkan perpustakaan video yang luas dan dapat menyarankan meditasi mindfulness, syukur, pernapasan, dan relaksasi yang akan membuat Anda tetap tenang dan fokus sepanjang hari.