Receitas Fitness Fáceis

Einfache Fitness-Rezepte für die Routine

Schauen Sie sich die täglichen Fitness-Rezepte, köstlichen Rezepte und Super-Kochpraktiken an! Mit einer solchen Liste ist es einfach, gesund zu bleiben.

Rezeptliste anpassen:

- Kichererbsenfleischbällchen:

Kichererbse ist eine köstliche Hülsenfrucht, die viele Vorteile für Körper und Geist bietet.

- Reisbällchen mit Hühnchen und Haferflocken:

Haferflocken senken den Gesamtcholesterin- und LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) und tragen zur Aufrechterhaltung der richtigen Werte bei.

- Low Carb Drumstick:

Trägt zu einem gesunden Gewichtsverlust bei, da es wenig glykämische Kohlenhydrate enthält

- Shimeji Crepioca:

Crepioca ist zum Lieblingsrezept für die Ernährung vieler Menschen geworden. Diese dünne Masse verspricht eine sehr interessante Proteinversorgung.

- Crepioca-Passform:

Lebensmittel mit mäßigem Kaloriengehalt und geringen Kohlenhydratkonzentrationen in der Zusammensetzung. Darüber hinaus hat es einen hohen Anteil an hochwertigen Proteinen und Fetten in seiner Zusammensetzung.

- Hühnchen-Süsskartoffel-Eintopf:

Süßkartoffel Die Knolle ist reich an löslichen Ballaststoffen und eines der gesündesten Lebensmittel überhaupt.

- Schnelles Omelett:

Sie sind schnell und einfach zu machen und haben viele gesundheitliche Vorteile. Einer dieser Vorteile ist das Sättigungsgefühl, das das Essen bietet

- Mikrowellenbrot:

Lecker und schnell üben und super gesund und nahrhaft.

- Yamskäsebrot:

Hilft bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen bis hin zur Alzheimer-Krankheit, stärkt die Knochen und verbessert die Haut.

- Fit kohlenhydratarmes Brot:

Praktisch und schnell zuzubereiten ist eine köstliche Low Carb-Option zur Ergänzung des Frühstücks.

- Schwarzbrot mit Vollkornmehl:

Durch die Wahl von Vollkornbrot erhält der Körper zahlreiche Vorteile, da diese Art von Brot weniger Zucker und Fette enthält, was die Darmfunktion unterstützt und das Sättigungsgefühl nach dem Essen steigert.

- Rotes Eis am Stiel:

Rote Früchte. Sie sind reich an Antioxidantien und B-Vitaminen, die das Altern verlangsamen und die Funktion unserer Körperzellen unterstützen.

- Kürbiskebab

Kürbis ist kalorienarm und ballaststoffreich und bietet Vorteile wie eine verbesserte Sicht und Immunität. Weitere Vorteile und Rezepte.

- Thunfischsalat mit Fradinho-Bohnen

Thunfisch ist ein äußerst nahrhaftes Lebensmittel. Es ist reich an hochwertigem Protein und eine hervorragende Quelle für wichtige Nährstoffe.

- Grüner Salat mit Hühnchen

Salate haben in Ernährungsstudien an Bedeutung gewonnen, nachdem mehrere Untersuchungen die Bedeutung von Gemüse für unsere Gesundheit bewiesen hatten.

- Stroganoff passt zu Süßkartoffel

 Süßkartoffel, sehr gesunde Nahrung, reich an verschiedenen Nährstoffen und Vitaminen, die zu einer besseren Funktion des Körpers beiträgt.

- Entgiftungssaft

Entgiftungssäfte helfen beim Abnehmen und reinigen den Körper, da sie kalorienarm und reich an Nährstoffen sind, die die Funktion von Darm und Leber verbessern. Darüber hinaus haben diese Säfte eine antioxidative Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems beiträgt und reich an Ballaststoffen ist, wodurch die Darmpassage verbessert wird.