Receitas Fitness Fáceis

Kiểm tra các công thức nấu ăn thể dục cho cuộc sống hàng ngày, các công thức nấu ăn ngon siêu thiết thực để thực hiện! Với một danh sách như thế này, thật dễ dàng để giữ sức khỏe.

Ứng dụng của chúng tôi có chứa:

- Thịt viên đậu xanh:

Đậu xanh ngoài vị ngon còn là loại đậu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần.

- Bánh gạo nhân thịt gà và yến mạch:

Yến mạch làm giảm mức cholesterol toàn phần và LDL (cholesterol xấu), cũng như giúp duy trì mức độ thích hợp.

- Dùi trống low carb:

Góp phần giảm cân lành mạnh vì nó chứa carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp

- Shimeji crepioca:

Crepioca đã trở thành một công thức yêu thích trong chế độ ăn kiêng của nhiều người. Loại bột mỏng này hứa hẹn mang lại nguồn cung cấp protein rất thú vị.

- Crepioca phù hợp:

Thực phẩm có giá trị calo vừa phải, với hàm lượng carbohydrate thấp trong thành phần. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng lớn protein và chất béo chất lượng tốt trong thành phần của nó.

- Món khoai lang ăn kèm gà:

Khoai lang Giàu chất xơ hòa tan, củ là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất.

- Trứng tráng nhanh:

Chúng được thực hiện nhanh chóng, dễ dàng và có một số lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích này là cảm giác no mà thức ăn mang lại.

- Bánh mì vi sóng:

Ngon, nhanh chóng và thiết thực, cũng như siêu lành mạnh và bổ dưỡng.

- Bánh mỳ phô mai khoai lang:

Nó giúp ngăn ngừa mọi thứ từ bệnh tim đến bệnh Alzheimer, cũng như giúp xương chắc khỏe và cải thiện làn da.

- Bánh mì low carb fit:

Thực tế và nhanh chóng, đây là một lựa chọn ngon miệng có hàm lượng carb thấp để bổ sung cho bữa sáng.

- Bánh mì nguyên hạt với bột mì nguyên hạt:

Khi lựa chọn bánh mì nguyên hạt, cơ thể thu được vô số lợi ích, bởi loại bánh mì này ít đường và chất béo, giúp ích cho chức năng đường ruột và tăng cảm giác no sau bữa ăn.

- Kem trái cây màu đỏ:

Quả màu đỏ. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin B, giúp trì hoãn lão hóa và hỗ trợ hoạt động của các tế bào trong cơ thể chúng ta.

- Kibbeh bí ngô

Bí ngô chứa ít calo và giàu chất xơ, mang lại những lợi ích như cải thiện thị lực và khả năng miễn dịch. Xem thêm lợi ích và công thức nấu ăn.

- Salad cá ngừ với đậu mắt đen

Cá ngừ là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng. Nó rất giàu protein chất lượng cao và là nguồn dinh dưỡng quan trọng tuyệt vời.

- Salad xanh với thịt gà

Salad đã trở nên nổi bật trong các nghiên cứu dinh dưỡng sau khi một số nghiên cứu chứng minh tầm quan trọng của rau đối với sức khỏe của chúng ta.

- Stroganoff phù hợp với khoai lang

Khoai lang, một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu chất dinh dưỡng và vitamin, góp phần giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

- Nước ép giải độc

Nước ép giải độc giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể vì chúng ít calo và giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện chức năng ruột và gan. Hơn nữa, những loại nước ép này có tác dụng chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và rất giàu chất xơ, giúp cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột.