Receitas Fitness Fáceis

일상 생활에 포함시킬 쉬운 운동 레시피

일상적인 피트니스 레시피, 맛있는 레시피 및 슈퍼 쿠킹 실습을 확인하십시오! 그러한 목록으로 건강을 유지하는 것은 쉽습니다.

레시피 목록 맞추기 :

-병아리 콩 미트볼 :

병아리 콩은 몸과 마음에 많은 이점을 제공하는 맛있는 콩과 식물입니다.

닭고기와 오트밀 주먹밥 :

오트밀은 총 콜레스테롤과 LDL (나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 적절한 수치를 유지하도록 도와줍니다.

저탄수화물 드럼 스틱 :

저혈당 탄수화물로 건강한 체중 감량에 기여

-시 메지 크레 피오 카 :

크레 피오 카는 많은 사람들의 다이어트를위한 가장 훌륭한 요리법이되었습니다. 이 얇은 덩어리는 매우 흥미로운 단백질 공급을 약속합니다.

-Crepioca fit :

그 구성에 탄수화물의 농도가 낮은 적당한 칼로리 값을 갖는 음식. 또한, 그 성분에는 양질의 단백질과 지방이 많이 함유되어 있습니다.

치킨 고구마 스튜 :

고구마 용해성 섬유질이 풍부하여 결절은 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다.

-빠른 오믈렛 :

빠르고 쉽게 할 수 있으며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이러한 장점 중 하나는 음식이 제공하는 포만감입니다

-전자 레인지 빵 :

맛있고 빠른 연습과 매우 건강하고 영양가있는.

-참마 치즈 빵 :

심장병에서 알츠하이머 병까지 모든 것을 예방하고 뼈를 강화하고 피부를 개선합니다.

저탄수화물 빵에 적합 :

실용적이고 빠른 식사는 아침 식사를 보완하는 맛있는 저탄수화물 옵션입니다.

-밀가루가 든 갈색 빵 :

통 곡물 빵을 선택하면 몸에 설탕과 지방이 적어 장 기능을 돕고 식사 후 포만감을 증가시키기 때문에 몸에 많은 이점이 있습니다.

-빨간 아이스 캔디 :

붉은 과일. 그들은 노화를 늦추고 우리 몸 세포의 기능을 돕는 산화 방지제와 B 비타민이 풍부합니다.

-호박 케밥

호박은 칼로리가 적고 섬유질이 풍부하여 시력 및 면역력 향상과 같은 이점을 제공합니다. 더 많은 혜택과 레시피를 참조하십시오.

-fradinho 콩과 참치 샐러드

참치는 영양가 높은 음식입니다. 그것은 고품질의 단백질이 풍부하고 중요한 영양소의 훌륭한 원천입니다.

-치킨 그린 샐러드

샐러드는 여러 연구에서 건강에 대한 채소의 중요성이 입증 된 후 영양 연구에서 두드러졌습니다.

-고구마에 맞는 스트로가 노프

 고구마, 매우 건강에 좋은 음식, 다양한 영양소와 비타민이 풍부하여 신체의 기능을 향상시킵니다.

-해독 주스

해독 주스는 칼로리가 적고 내장과 간 기능을 향상시키는 영양분이 풍부하여 체중 감량과 신체 정화에 도움이됩니다. 또한이 주스는 항산화 작용을하여 면역 체계를 강화시키고 섬유질이 풍부하여 장 통과를 향상시킵니다.