Receitas Fitness Fáceis

Gemakkelijke fitnessrecepten om in routine op te nemen

Bekijk alledaagse fitnessrecepten, heerlijke recepten en superkookpraktijken! Met zo'n lijst is het gemakkelijk om gezond te blijven.

Fit Recept Lijst:

- Kikkererwten gehaktbal:

Kikkererwt is een heerlijke peulvrucht die veel voordelen biedt voor lichaam en geest.

- Rijstballetjes met kip en havermout:

Havermout verlaagt het totale cholesterol- en LDL-gehalte (slechte cholesterol) en helpt uw ​​juiste niveaus te handhaven.

- Low carb drumstick:

Draagt ​​bij tot gezond gewichtsverlies omdat het lage glycemische koolhydraten heeft

- Shimeji Crepioca:

Crepioca is het lievelingsrecept geworden voor de voeding van veel mensen. Deze dunne massa belooft een zeer interessante eiwitvoorziening.

- Crepioca fit:

Voedsel dat een matige calorische waarde heeft, met lage concentraties koolhydraten in zijn samenstelling. Bovendien heeft het een hoge bijdrage van goede kwaliteit eiwitten en vetten in zijn samenstelling.

- Kipstoofpot met zoete aardappelen:

Zoete aardappel De knol is rijk aan oplosbare vezels en is een van de gezondste voedingsmiddelen die er zijn.

- Snelle omelet:

Ze zijn snel en gemakkelijk te doen en hebben veel gezondheidsvoordelen. Een van deze voordelen is het gevoel van verzadiging dat het eten biedt

- Magnetronbrood:

Heerlijk en snel oefenen en super gezond en voedzaam.

- Yam kaasbrood:

Helpt alles te voorkomen, van hartaandoeningen tot de ziekte van Alzheimer en versterkt botten en verbetert de huid.

- Plaats koolhydraatarm brood:

Praktisch en snel te maken is een heerlijke low carb-optie als aanvulling op het ontbijt.

- Bruin brood met hele bloem:

Door te kiezen voor volkorenbrood, krijgt het lichaam talloze voordelen omdat dit type brood minder suikers en vetten heeft, wat helpt bij de darmfunctie en het gevoel van verzadiging na de maaltijd verhoogt.

- Rode ijslolly:

Rode vruchten. Ze zijn rijk aan antioxidanten en B-vitamines die veroudering vertragen en helpen bij het functioneren van onze lichaamscellen.

- Pompoen Kebab

Pompoen bevat weinig calorieën en veel vezels, wat voordelen oplevert zoals een verbeterd gezichtsvermogen en immuniteit. Bekijk meer voordelen en recepten.

- Tonijnsalade met fradinho bonen

Tonijn is een extreem voedzaam voedsel. Het is rijk aan hoogwaardige eiwitten en een uitstekende bron van belangrijke voedingsstoffen.

- Groene salade met kip

Salades kregen een prominente plaats in voedingsstudies nadat verschillende onderzoeken het belang van groenten voor onze gezondheid hadden aangetoond.

- Stroganoff past bij zoete aardappel

 Zoete aardappel, zeer gezond voedsel, rijk aan verschillende voedingsstoffen en vitamines, wat bijdraagt ​​aan een betere werking van het lichaam.

- detox sap

Detox-sappen helpen gewicht te verliezen en het lichaam te reinigen omdat ze weinig calorieën bevatten en rijk zijn aan voedingsstoffen die de werking van de darmen en lever verbeteren. Bovendien hebben deze sappen antioxiderende werking, helpen ze het immuunsysteem te versterken en zijn ze rijk aan vezels, wat de darmtransit verbetert.