Receitas Fitness Fáceis

Легкие фитнес-рецепты для включения в рутину

Проверьте ежедневные рецепты фитнеса, вкусные рецепты и супер кулинарные практики! С таким списком легко оставаться здоровым.

Подходящий список рецептов:

- Фрикаделька из нута:

Нут - восхитительный боб, который предлагает много пользы для тела и ума.

- Куриные и овсяные рисовые шарики:

Овсянка снижает уровень общего холестерина и ЛПНП (плохого холестерина) и помогает поддерживать ваш уровень.

- Низкоуглеводная голень:

Способствует здоровой потере веса, так как содержит мало гликемических углеводов

- Shimeji Crepioca:

Crepioca стал дорогим рецептом для диет многих людей. Эта тонкая масса обещает очень интересную поставку белка.

- крепиока подходит:

Пища, которая имеет умеренную калорийность, с низким содержанием углеводов в своем составе. Кроме того, он имеет высокий вклад в свой состав белков и жиров хорошего качества.

- рагу из курицы и сладкого картофеля:

Сладкий картофель Клубень, богатый растворимой клетчаткой, является одним из самых полезных продуктов питания.

- быстрый омлет:

Они быстро и легко сделать и имеют много пользы для здоровья. Одним из таких преимуществ является чувство сытости, которое обеспечивает пища

- Микроволновый хлеб:

Вкусная и быстрая практика и супер здоровый и питательный.

- Ямный сырный хлеб:

Помогает предотвратить все, от болезней сердца до болезни Альцгеймера, укрепляет кости и улучшает кожу.

- Подходит для хлеба с низким содержанием углеводов:

Практичное и быстрое приготовление - это вкусный вариант с низким содержанием углеводов в дополнение к завтраку.

- черный хлеб с цельной мукой:

Выбирая цельнозерновой хлеб, организм получает бесчисленные преимущества, потому что этот тип хлеба содержит меньше сахаров и жиров, что способствует функции кишечника и повышает чувство сытости после еды.

- красный эскимо:

Красные фрукты. Они богаты антиоксидантами и витаминами группы В, которые замедляют старение и помогают в функционировании клеток нашего организма.

- Тыквенный шашлык

Тыква с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки, принося такие преимущества, как улучшение зрения и иммунитета. Смотрите больше преимуществ и рецептов.

- салат из тунца с бобами фридинью

Тунец - чрезвычайно питательная еда. Он богат высококачественным белком и отличным источником важных питательных веществ.

- Зеленый салат с курицей

Салаты получили известность в исследованиях по питанию после того, как несколько исследований доказали важность овощей для нашего здоровья.

- Строганов подойдет со сладким картофелем

 Сладкий картофель, очень полезная пища, богатая различными питательными веществами и витаминами, которая способствует лучшему функционированию организма.

- Детокс сок

Детокс соки помогают похудеть и очистить организм, потому что они низкокалорийны и богаты питательными веществами, которые улучшают работу кишечника и печени. Кроме того, эти соки обладают антиоксидантным действием, способствуют укреплению иммунной системы и богаты клетчаткой, что улучшает кишечный транзит.