Receitas Fitness Fáceis

Resep Kebugaran Mudah Untuk Dimasukkan Dalam Rutin

Lihat resep kebugaran sehari-hari, resep lezat dan praktik memasak super! Dengan daftar seperti itu, mudah untuk tetap sehat.

Daftar Resep Masakan:

- Bakso Chickpea:

Chickpea adalah kacang-kacangan lezat yang menawarkan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran.

- Bakso ayam dan oatmeal:

Oatmeal menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat), dan membantu mempertahankan kadar yang tepat.

- Drumstick rendah karbohidrat:

Berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang sehat karena memiliki karbohidrat glikemik rendah

- Shimeji Crepioca:

Crepioca telah menjadi resep sayang untuk diet banyak orang. Massa tipis ini menjanjikan pasokan protein yang sangat menarik.

- Crepioca fit:

Makanan yang memiliki nilai kalori sedang, dengan komposisi karbohidrat yang rendah. Selain itu, ia memiliki kontribusi protein dan lemak berkualitas tinggi dalam komposisinya.

- Rebusan ubi jalar ayam:

Ubi jalar Kaya akan serat larut, umbi adalah salah satu makanan paling sehat di sekitar.

- Telur dadar cepat:

Mereka cepat dan mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat ini adalah perasaan kenyang yang diberikan makanan

- Roti Microwave:

Lezat dan latihan cepat dan super sehat dan bergizi.

- Roti keju Yam:

Membantu mencegah semuanya, mulai dari penyakit jantung hingga penyakit Alzheimer dan memperkuat tulang dan memperbaiki kulit.

- Fit roti rendah karbohidrat:

Praktis dan cepat dibuat adalah pilihan rendah karbohidrat yang lezat untuk melengkapi sarapan.

- Roti coklat dengan tepung terigu:

Dengan memilih roti gandum, tubuh mendapatkan manfaat yang tak terhitung jumlahnya karena roti jenis ini memiliki lebih sedikit gula dan lemak, yang membantu fungsi usus dan meningkatkan rasa kenyang setelah makan.

- Es loli merah:

Buah merah. Mereka kaya akan antioksidan dan vitamin B yang memperlambat penuaan dan membantu fungsi sel-sel tubuh kita.

- Labu Kebab

Labu rendah kalori dan tinggi serat, membawa manfaat seperti penglihatan yang lebih baik dan kekebalan. Lihat lebih banyak manfaat dan resep.

- Salad tuna dengan kacang fradinho

Tuna adalah makanan yang sangat bergizi. Ini kaya akan protein berkualitas tinggi dan sumber nutrisi penting yang sangat baik.

- Salad Hijau dengan Ayam

Salad menjadi terkenal dalam studi nutrisi setelah beberapa penelitian membuktikan pentingnya sayuran untuk kesehatan kita.

- Stroganoff cocok dengan ubi jalar

 Ubi jalar, makanan yang sangat sehat, kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin, yang berkontribusi pada fungsi tubuh yang lebih baik.

- jus detoksifikasi

Jus detoks membantu menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh karena rendah kalori dan kaya nutrisi yang meningkatkan fungsi usus dan hati. Selain itu, jus ini memiliki aksi antioksidan, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kaya serat, yang meningkatkan transit usus.