Receitas Fitness Fáceis

Łatwe przepisy fitness, które należy włączyć do rutyny

Sprawdź codzienne przepisy fitness, pyszne przepisy i praktyki gotowania! Dzięki takiej liście łatwo jest zachować zdrowie.

Dopasuj listę przepisów:

- Klopsik z ciecierzycy:

Ciecierzyca to pyszne rośliny strączkowe, które oferują wiele korzyści dla ciała i umysłu.

- Kulki ryżowe z kurczakiem i owsianką:

Owsianka obniża poziom cholesterolu całkowitego i LDL (złego cholesterolu) i pomaga utrzymać odpowiedni poziom.

- Podudzie o niskiej zawartości węglowodanów:

Przyczynia się do zdrowego odchudzania, ponieważ ma niską zawartość węglowodanów glikemicznych

- Shimeji Crepioca:

Crepioca stało się ulubionym przepisem na dietę wielu ludzi. Ta cienka masa stanowi bardzo interesującą podaż białka.

- Crepioca fit:

Pokarm o umiarkowanej wartości kalorycznej, z niewielkim stężeniem węglowodanów w swoim składzie. Ponadto ma duży udział dobrej jakości białek i tłuszczów w swoim składzie.

- Gulasz ze słodkich ziemniaków z kurczaka:

Słodki ziemniak Bogata w błonnik rozpuszczalny bulwa jest jedną z najzdrowszych potraw na świecie.

- Szybki omlet:

Są szybkie i łatwe do wykonania i mają wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z tych korzyści jest uczucie sytości, jakie zapewnia jedzenie

- Chleb mikrofalowy:

Pyszna i szybka praktyka oraz super zdrowe i pożywne.

- Chleb z serem Yam:

Pomaga zapobiegać wszystkim, od chorób serca po chorobę Alzheimera, wzmacnia kości i poprawia skórę.

- Pasuje do chleba o niskiej zawartości węglowodanów:

Praktyczna i szybka w wykonaniu jest pyszną opcją niskowęglowodanową jako uzupełnienie śniadania.

- Chleb brązowy z całą mąką:

Wybierając chleb pełnoziarnisty, ciało zyskuje niezliczone korzyści, ponieważ ten rodzaj chleba ma mniej cukrów i tłuszczów, co pomaga w czynności jelit i zwiększa uczucie sytości po posiłku.

- Czerwony popsicle:

Czerwone owoce Są bogate w przeciwutleniacze i witaminy B, które spowalniają starzenie i pomagają w funkcjonowaniu komórek naszego organizmu.

- Dyniowy Kebab

Dynia ma niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, przynosząc korzyści, takie jak poprawione widzenie i odporność. Zobacz więcej korzyści i przepisów.

- Sałatka z tuńczyka z fasolą fradinho

Tuńczyk jest niezwykle pożywnym pokarmem. Jest bogaty w wysokiej jakości białko i doskonałe źródło ważnych składników odżywczych.

- Zielona Sałatka Z Kurczakiem

Sałatki zyskały na znaczeniu w badaniach żywieniowych po kilku badaniach, które potwierdziły znaczenie warzyw dla naszego zdrowia.

- Stroganoff pasuje do słodkich ziemniaków

 Słodki ziemniak, bardzo zdrowa żywność, bogata w różne składniki odżywcze i witaminy, która przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu.

- sok detoksykacyjny

Soki Detox pomagają schudnąć i oczyścić organizm, ponieważ mają niską kaloryczność i są bogate w składniki odżywcze, które poprawiają funkcjonowanie jelit i wątroby. Ponadto soki te mają działanie przeciwutleniające, pomagając wzmocnić układ odpornościowy i są bogate w błonnik, co poprawia transport jelitowy.