Ejercicios de Abdominales

Ejercicios para el entrenamiento de los músculos abdominales.

Esta aplicación contiene los 25 ejercicios abdominales más populares, todo explicado con fotos, textos, consejos y vídeos de alta definición.

Tu propio entrenador personal! Ideal para hombres y mujeres.

El entrenamiento de los músculos abdominales pueden tener los siguientes resultados;

- Obtener un abdomen más plano y sólo se sienten en forma.

- La pérdida de grasa del vientre.

- La pérdida de peso.

- Obtener un núcleo más fuerte

- Desarrollar un sixpack

Los ejercicios abdominales que se tratan en esta aplicación son tanto ideal para el hogar o en el gimnasio.

Los ejercicios activan los siguientes músculos abdominales:

- El abs medio

- El abs lado

- El abdominales inferiores

Mientras que la formación de los músculos abdominales laterales proporciona un completo paquete de seis y un resultado más completo, usted no tiene que comenzar a entrenar los músculos abdominales laterales.

Los abdominales medias son inicialmente más importante.

Una pequeña selección de los ejercicios abdominales que se tratan en esta aplicación;

- Abdominales

- Sit ups

- Aumentos de rodilla

- Tablones

- Pocos ejercicios con un balón medicinal (pelota suiza)

Echa un vistazo a nuestras otras aplicaciones;

- Manual de Fitness, 120 ejercicios y entrenamientos (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Gimnasio Manual PRO, 150 ejercicios y entrenamientos (http://tinyurl.com/n5j2qk7)