Burn Belly Fat Exercises

体重を減らすと腹の脂肪を減らすためにあなたの腹筋を訓練するためのワークアウト＆エクササイズ

このアプリは、25最も人気のある腹筋運動やトレーニング、すべての写真、ヒントやHDビデオのデモと説明が含まれています。

プロのフィットネスインストラクターが腹筋運動を実証します。練習＆トレーニングは、両方の男性と女性のために、あなたのab筋肉を向上します。

腹筋をトレーニングすると、次の結果を持つことができます。

- 平坦おなかを取得し、ちょうどフィット感じています。

- 腹の脂肪の損失。

- 体重減少。

- 強力なコアを獲得

- アメリカ人男性を開発

このアプリで議論されている腹筋運動やトレーニングは、家庭用やジムでの両方に理想的です。

演習では、次のab筋肉をトリガー：

- 中央の腹筋

- 側腹筋

- 下の腹筋

側腹部の筋肉をトレーニングすることは、完全な6パック、より完全な結果を提供していますが、あなたは側腹部の筋肉をトレーニング起動する必要はありません。

真ん中の腹筋は、最初はより重要です。

このアプリで議論されている腹筋運動の小さな選択。

- クランチ

- シットアップ

- 膝の昇給

- 厚板

- 医学ボールといくつかの演習（スイスボール）

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- ボディービルの練習、120演習やワークアウト（http://tinyurl.com/mazmxty）

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