Buikspieroefeningen

Oefeningen voor het trainen van je buikspieren om gewicht en vet te verliezen

Deze Nederlandse app bevat de 25 meest populaire buikspieroefeningen, allemaal uitgelegd met behulp van foto's, teksten, tips en HD-videos. Ideaal voor zowel man als vrouw.

Train je buikspieren en word zomerfit!

Een professionele Nederlandse fitness instructeur ( Kenny Roobol ) demonstreert de juiste techniek van de oefeningen.

Het trainen van je buikspieren kan de volgende resultaten hebben;

- Een strakkere buik krijgen en gewoon lekker in je vel zitten.

- Het verliezen van vet.

- Het verliezen van gewicht.

- Een sterkere core krijgen

- Een sixpack ontwikkelen

De buikspieroefeningen die in deze app aan bod komen zijn zowel ideaal voor thuis als voor de sportschool.

De oefeningen triggeren de volgende spieren in je buik:

- De middelste buikspieren

- De zijkant van de buik

- De onderste buikspieren

De workouts zijn gericht om je complete buikspieren te trainen, dus ook de zijwaartse. Dit zorgt voor een volwaardige sixpack en een completer resultaat.

Een kleine selectie van de buikspieroefeningen die in deze app aan bod komen;

- Crunches

- Sit-ups

- Knee raises

- Planks

- Aantal oefeningen met een Oefenbal (Swiss Ball)

Bekijk ook onze andere apps waarmee je je hele lichaam kan trainen;

- Bodybuilding oefeningen, 120 oefeningen en trainingen (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Bodybuilding oefeningen PRO, 150 oefeningen en trainingen (http://tinyurl.com/n5j2qk7)