Neustart - Change

"Reiniciar" es una aplicación de autoayuda gratuita dirigida a personas con problemas de juego. La aplicación se utilizará en combinación con el programa gratuito de autoayuda "Neustart" ( neustart-spielhilfe.de ). El portal gratuito ayuda a las personas con problemas de juego a resolver mejor los problemas que están directa o indirectamente relacionados con juegos de azar .

Los ejercicios de autoayuda utilizados en la aplicación se basan en técnicas científicamente reconocidas de terapia cognitiva conductual (KVT) para reducir problemas emocionales como la depresión y la soledad, pero también para mejorar los trastornos de control de impulsos que a menudo causan y / o mantienen problemas de juego. Recibirá un nuevo ejercicio todos los días. Los ejercicios duran unos minutos y se pueden integrar fácilmente en la vida cotidiana. Un mensaje push le recuerda regularmente (función opcional). También tiene la opción de agregar sus propios ejercicios o pautas o modificar los ejercicios existentes. Puede ampliar la aplicación a su "ángel guardián" personal. Sin embargo, la aplicación no se adapta automáticamente al comportamiento de uso (no se utiliza ningún algoritmo de aprendizaje).

Cuidar su propia condición es un poco como cepillarse los dientes: debe hacerlo todos los días, de lo contrario, no hará mucho. Por lo tanto, la aplicación trata de ayudarlo a realizar los ejercicios de autoayuda con la mayor regularidad posible, para que pasen a la carne y la sangre y cambien el estado de ánimo. En el mejor de los casos, la lectura y la comprensión dan un efecto de "sorpresa", pero en su mayoría no conducen a cambios duraderos. ¡La mejor manera de beneficiarse de la aplicación es trabajar activamente con ella y practicar continuamente! Los ejercicios a veces pueden repetirse, incluso si agrega muchos de los suyos. Esto es deliberado porque solo las repeticiones regulares pueden superar las dificultades de forma permanente. Puede encontrar instrucciones detalladas aquí: clinic-neuropsychology.de/app_de

Nota importante: la aplicación de autoayuda no puede reemplazar a la psicoterapia y es un enfoque de autoayuda pura. La aplicación no es un tratamiento adecuado para las crisis vitales agudas y las tendencias suicidas. En caso de una crisis aguda, comuníquese con el servicio de asesoramiento telefónico (www.telefonseelsorge.de) al número: 0800 111 0 111, la Ayuda Alemana para la Depresión (www.deutsche- depresiónshilfe.de) o marque 112.

- Esta aplicación necesita acceso a su álbum de fotos para tomar fotos en los ejercicios que ha creado (opcional).

- Esta aplicación requiere acceso a su cámara para tomar fotos en los ejercicios que ha creado (opcional).