Neustart - Change

"Khởi động lại" là một ứng dụng tự trợ giúp miễn phí dành cho những người gặp vấn đề về cờ bạc. Ứng dụng này sẽ được sử dụng kết hợp với chương trình tự trợ giúp miễn phí "Neustart" ( neustart-spielhilfe.de ). Cổng thông tin miễn phí giúp những người gặp vấn đề về trò chơi giải quyết các vấn đề chính tốt hơn có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến cờ bạc .

Các bài tập tự lực được sử dụng trong ứng dụng dựa trên các kỹ thuật trị liệu nhận thức (KVT) được khoa học công nhận để giảm các vấn đề về cảm xúc như trầm cảm và cô đơn, nhưng cũng để cải thiện các rối loạn kiểm soát xung động thường gây ra và / hoặc duy trì các vấn đề chơi game. Bạn sẽ nhận được một bài tập mới mỗi ngày. Các bài tập mất vài phút và có thể dễ dàng tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Một tin nhắn đẩy nhắc nhở bạn thường xuyên (chức năng tùy chọn). Bạn cũng có tùy chọn thêm các bài tập hoặc hướng dẫn của riêng bạn hoặc sửa đổi các bài tập hiện có. Bạn có thể mở rộng ứng dụng cho "thiên thần hộ mệnh" cá nhân của bạn. Tuy nhiên, ứng dụng không tự động thích ứng với hành vi sử dụng (không sử dụng thuật toán học tập).

Chăm sóc tình trạng của bạn cũng giống như đánh răng: bạn nên làm điều đó mỗi ngày, nếu không nó sẽ không làm được gì nhiều. Do đó, ứng dụng cố gắng hỗ trợ bạn thực hiện các bài tập tự lực thường xuyên nhất có thể, để chúng đi vào máu thịt và thay đổi trạng thái của tâm trí. Tốt nhất, việc đọc và hiểu mang lại hiệu ứng wow wow, nhưng chủ yếu không dẫn đến những thay đổi lâu dài. Cách tốt nhất để hưởng lợi từ ứng dụng là tích cực làm việc với nó và thực hành liên tục! Các bài tập đôi khi có thể lặp lại, ngay cả khi bạn thêm nhiều bài của riêng bạn. Điều này là có chủ ý vì chỉ có sự lặp lại thường xuyên mới có thể vượt qua khó khăn vĩnh viễn. Bạn có thể tìm thấy hướng dẫn chi tiết tại đây: hospital-neuropsychology.de/app_de

Lưu ý quan trọng: Ứng dụng tự trợ giúp không thể thay thế tâm lý trị liệu và là phương pháp tự trợ giúp thuần túy. Ứng dụng này không phải là cách điều trị thích hợp cho các cuộc khủng hoảng cấp tính và tự tử. Trong trường hợp khủng hoảng cấp tính, vui lòng liên hệ với dịch vụ tư vấn qua điện thoại (www.telefonseelsorge.de) theo số: 0800 111 0 111, Hỗ trợ Trầm cảm Đức (www.deutsche- depressionshilfe.de) hoặc quay số 112.

- Ứng dụng này cần quyền truy cập vào album ảnh của bạn để chụp ảnh trong các bài tập bạn đã tạo (tùy chọn).

- Ứng dụng này yêu cầu quyền truy cập vào máy ảnh của bạn để chụp ảnh trong các bài tập bạn đã tạo (tùy chọn).