Pre-Season Soccer Training

El entrenador y técnico entrenadores virtuales y jugadores de fútbol.

Pretemporada Entrenamiento de Fútbol (PSST) E 'un entrenador físico y técnico entrenadores virtuales y jugadores de fútbol.

PSST contiene 6 programas de fútbol de preparación, divididos en categorías:

Primer Equipo y Juniors, Estudiantes y jóvenes, la tercera categoría y Amateurs, Fútbol 5 (Futsal) y, finalmente, dos programas de Preparación Pre-principiantes o profesionales individuales.

- Las cuatro primeras categorías contienen 4 programas de reconstrucción que se lleva a cabo durante la pretemporada hasta el comienzo de la temporada.

Los entrenamientos se describen día a día en el que encontrará descrito: Calefacción, Parte Técnica, Táctica trabajo, Parte del Athletic y la regeneración de fase.

Cada categoría está organizado en un programa de cuatro semanas, con un total de 28 sesiones del equipo.

Estos 4 preparados, desde el punto de vista deportivo, se centran en el entrenamiento aeróbico y anaeróbico en que con el aumento de las cargas durante las primeras 3 semanas de trabajo y una baja prioridad a la formación anaeróbica durante los primeros 10 días.

- La Pre-Preparación individual contiene un programa de mantenimiento excelente para ser llevado a cabo antes de la preparación con el equipo.

Esto permitirá que el jugador para llegar al inicio de pre-temporada con una buena condición básica y reducir el riesgo de accidentes.

Esta categoría está prevista en tres semanas y también puede ser utilizado por aquellos que desean iniciar una actividad física después de un período de inactividad.

Esta pre-preparado contiene predominantemente sesiones de ejercicio aeróbico de intensidad moderada.

Mucho más

Además de todo esto, PSST incluye otras funciones simples y útiles, incluyendo la creación de listas de favoritos, añadir notas, crear sesiones personales, actualizaciones gratuitas.

Todas las sesiones de entrenamiento están disponibles tanto en italiano y en Inglés.