Pre-Season Soccer Training

Ön Sezon Futbol Eğitimi (PSST) E 'fiziksel eğitmen ve sanal antrenör ve futbolcuların teknik.

PSST kategoriye ayrılır 6 hazırlık futbol programları içerir:

İlk Takım ve Gençler, öğrenciler ve Gençler, üçüncü kategori ve amatörler, Futbol 5 (Futsal) ve son olarak iki program Öncesi Hazırlık Bireysel acemi veya Uzmanları.

- İlk dört kategori 4 rekonstrüksiyon programları içeren sezon başında öncesi sezonunda yapılacak.

egzersiz size tarif bulacaksınız geçen gün açıklanmıştır: Isıtma, Bölüm Teknik Taktik Çalışması, Bölüm Atletik ve rejenerasyon aşaması.

Her kategori ekibi 28 seans toplam dört haftalık bir program düzenlendi.

Bu 4 hazırlıklar, atletik bir bakış açısıyla, ilk 10 gün boyunca iş ve eğitim Anaerobik için düşük öncelikli ilk 3 haftasında yükleri artan bu konuda eğitim aerobik ve anaerobik odaklanın.

- Ön hazırlık Bireysel ekibi ile hazırlanmasından önce yapılmasını mükemmel bir bakım programı içerir.

Bu oyuncu iyi bir temel koşul ve kaza riskini azaltan önceden sezon başında gelmesi sağlayacaktır.

Bu kategoride üç hafta üzerinde planlanan ve aynı zamanda belirli bir süre sonra fiziksel aktivite başlatmak isteyenler tarafından kullanılabilir.

Bu ön hazırlık Orta oturumları ağırlıklı Aerobik Egzersiz Yoğunluk içerir.

Daha fazla

Tüm bunların yanında, PSST favori listeleri oluşturulması da dahil olmak üzere diğer basit ve kullanışlı fonksiyonlar, ekleme notlar oluşturmak, kişisel oturumları, ücretsiz güncelleştirmeleri içerir.

Tüm eğitimler İtalyanca ve İngilizce olarak hem de mevcuttur.