Pre-Season Soccer Training

Pre-Season Soccer Training (PSST) E 'fizyczne i techniczne wirtualne trener trenerów i piłkarzy.

PSST zawiera 6 prep programów piłkarskich, podzielonych na kategorie:

Pierwsza Drużyna Juniors, Studenci i Juniorzy, trzeciej kategorii i amatorów, Piłka nożna 5 (Futsal) i wreszcie dwa programy przedszkolne lub indywidualne przygotowanie początkujących profesjonalistów.

- Pierwsze cztery kategorie zawiera cztery programy odbudowy, które należy przeprowadzić w czasie przygotowań do sezonu na początku sezonu.

Treningi opisane są z dnia na dzień, gdzie można znaleźć opisane: ogrzewanie, część techniczne, taktyczne pracy, część Athletic i regeneracja faza.

Każda kategoria jest organizowany w programie czterech tygodni z łącznie 28 posiedzeń zespołu.

Te 4 preparaty, z punktu widzenia sportowego, koncentrują się na szkolenia na tlenowe i beztlenowe, że wraz ze wzrostem obciążenia w ciągu pierwszych 3 tygodni pracy i niskim priorytecie do szkolenia beztlenowych w ciągu pierwszych 10 dni.

- Indywidualne przygotowanie wstępne zawierają doskonały program konserwacji mają być przeprowadzone przed przygotowaniem z zespołem.

Pozwoli to gracz przyjechać na początku przygotowań do sezonu z dobrym stanie podstawowym i zmniejsza ryzyko wypadków.

Kategoria ta planowana jest na trzy tygodnie i może być również używany przez tych, którzy chcą rozpocząć aktywność fizyczną po okresie bezczynności.

Ten preparat zawiera wstępne sesje Aerobic głównie Umiarkowana intensywność ćwiczeń.

Znacznie więcej

Poza tym wszystkim, PSST obejmuje innych prostych i użytecznych funkcji, w tym tworzenie list ulubionych, dodawanie notatek, tworzyć sesje osobiste, bezpłatne aktualizacje.

Wszystkie szkolenia są dostępne zarówno w języku włoskim i angielskim.