Better Body Fitness

بهتر استودیو تناسب اندام بدن یک مفهوم جدید با نام تجاری در جهان از تناسب اندام شما را با ارائه تمرین بدن بهینه برای اطمینان از نتایج چشمگیر و ماندگار است.

تمرین بهینه بدن شامل 3 عناصر اساسی هر برنامه آموزش

تمرین قلبی عروقی - دوچرخه اسپین، استودیو مطبوع، و TRX

اساسی به هر برنامه ورزشی خوب است. این کار قلب و ریه ها کمک به بهبود خود را تمام آمادگی جسمانی دور خود.

آموزش مقاومت - Bowflex Dumbells، استودیو، قدرت و TRX

با انجام آسان، حرکات بسیار موثر شما می توانید در پررنگ و شکل دادن به عضلات فرد یا گروه های عضلانی خاص تمرکز می کنند.

رژیم غذایی و تغذیه

همانطور که هر برنامه بهداشت و تناسب اندام باید توسط مشاوره در مورد رژیم غذایی و تغذیه پشتیبانی می شود. به یاد داشته باشید حتی با آموزش قلب و مقاومت شما یک بدن بهتر و بدون مقدمه ای از یک رژیم غذایی سالم دریافت نمی کنند.

اسپین، مقاومت و TRX

سوزاندن چربی، عضله تن و تقویت هسته.

TRX

سوزاندن چربی و عضلات کلی با تاکید بر هسته.

چرخش

بهبود تناسب اندام و یک مشعل بزرگ چربی است.

آموزش مقاومت و TRX

عضلات تن و تقویت هسته.

TRX و اسپین

تمرکز بر بدن پایین تر در حالی که حفظ قدرت قسمت بالای بدن.