Hernia Diet Help & Food Tips

نکات رژیم غذایی برای فتق هیاتوس باعث غذاهای درمان به غذا خوردن و اجتناب از و درمان

فتق رژیم غذایی راهنمایی و نکات غذایی یک برنامه رایگان فراهم می کند که شما اطلاعات کامل در مورد علل درمان رژیم غذایی کمک اقدامات پیشگیرانه و داروهای خانگی فتق هیاتوس است. فتق هیاتوس یک ناهنجاری که در آن یک بخشی از معده اسلاید تا به حفره سینه از، گذشته از دیافراگم، فتق هیاتوس نامیده می شود. این است که معمولا با ضعف عضله دیافراگم ایجاد می شود. شما ممکن است فاقد علامت مبتلا به فتق ندارد. با این حال، گاهی اوقات، فتق ممکن است رفلکس اسید معده یا ریفلاکس معده و مری (GERD)، که اتفاق می افتد زمانی اسید معده پشت کردن به مری شود.

این ممکن است به علائمی مانند منجر شود:

• احساس سوزش در قفسه سینه خود را (سوزش سر دل)

• طعم اسید در دهان خود

• درد قفسه سینه

•دل درد

•تعریق

•مشکل بلعیدن

•صدای گوش خراش

•گلو درد

•سرفه کردن

افرادی که چاق هستند و زنان باردار در معرض خطر ابتلا به فتق هیاتوس به دلیل کاهش تون عضلات شکم و افزایش فشار درون حفره شکم ممکن است به توسعه فتق هیاتوس منجر شود.

افرادی که استفراغ تکراری و یا کسانی که از یبوست و فشار به اجابت مزاج، افزایش فشار داخل شکم را زمانی که آنها فشار، و این ممکن است غشاء را تضعیف کند.

عادات غذا خوردن سالم و متعادل رژیم غذایی مصرف و تغییر شیوه زندگی مانند:

• از دست دادن و مدیریت وزن بدن سالم

• کاهش بخش اندازه وعده های غذایی

• اجتناب از مصرف غذاهای اسیدی خاص، مانند سس گوجه فرنگی و مرکبات و یا آب میوه، که می تواند تحریک مری

• محدود کردن غذاهای سرخ شده و چرب، غذاهای حاوی کافئین (از جمله شکلات)، نعناع، ​​نوشابه های گازدار، نوشابه، سس و سرکه

• خوردن وعده های غذایی حداقل سه تا چهار ساعت قبل از دراز کشیدن، و اجتناب از تنقلات خواب

• نگه داشتن سر خود را شش اینچ بالاتر از بقیه بدن خود را هنگامی که دروغ گفتن در پشت خود را. بالا بردن سطح سر خود را کمک می کند تا گرانش حفظ محتویات معده خود را در معده است.

• ترک سیگار

• پوشیدن یک کمربند تنگ یا لباسهای تنگ که می تواند فشار بر روی شکم افزایش می دهد - مانند کنترل جوراب بافی بالا و راننده بدن

• با توجه داروها پس از خوردن به منظور کاهش اسید در معده