Hernia Diet Help & Food Tips

Diet Tips untuk Hiatus Hernia menyebabkan makanan rawatan untuk makan & mengelakkan dan remedi

Hernia Diet Bantuan & Tips Makanan adalah aplikasi percuma yang menyediakan anda maklumat lengkap mengenai rawatan punca diet membantu langkah-langkah pencegahan dan rawatan rumah untuk hiatus hernia. hiatus hernia An kelainan di mana sebahagian daripada perut slaid ke dalam rongga dada, lalu diafragma, dipanggil hiatus hernia. Ia biasanya disebabkan oleh kelemahan otot diafragma. Anda mungkin tidak mempunyai apa-apa gejala dengan hernia. Walau bagaimanapun, kadang-kadang, hernia boleh menyebabkan refluks asid atau gastro refluks esophageal (GERD), yang berlaku apabila asid perut punggung ke dalam esofagus.

Ini boleh membawa kepada gejala-gejala seperti:

• sensasi yang terbakar di dada anda (pedih ulu hati)

• rasa asid di dalam mulut anda

•sakit dada

•sakit perut

• berpeluh

• menelan kesukaran

• suara parau

•sakit tekak

• batuk

orang yang obes dan wanita yang mengandung mempunyai risiko yang tinggi untuk membangunkan hernia hiatus kerana menurun otot perut dan peningkatan tekanan dalam rongga abdomen boleh membawa kepada pembangunan hernia hiatus.

Orang yang mempunyai muntah berulang-ulang atau mereka yang mempunyai masalah sembelit dan meneran untuk membuang air besar, meningkatkan tekanan intra-abdomen apabila mereka ketegangan, dan ini boleh melemahkan membran.

tabiat makan yang sihat dan seimbang diet penggunaan dan perubahan gaya hidup seperti:

• kehilangan dan menguruskan berat badan yang sihat

• Pengurangan bahagian saiz makanan

• Mengelakkan makanan berasid tertentu, seperti sos tomato dan limau buah-buahan atau jus, yang boleh mengganggu lapisan esophageal

• Menghadkan makanan bergoreng dan berlemak, makanan yang mengandungi kafein (termasuk coklat), pudina, minuman berkarbonat, minuman beralkohol, sos dan cuka

• Makan makanan sekurang-kurangnya tiga hingga empat jam sebelum berbaring, dan mengelakkan makanan ringan sebelum tidur

• Menyimpan kepala anda enam inci lebih tinggi daripada yang lain daripada badan anda apabila berbaring di belakang anda. Meningkatkan tahap kepala anda membantu graviti menyimpan kandungan perut anda di dalam perut.

• Berhenti merokok

• Tidak memakai tali pinggang yang ketat atau pakaian ketat yang boleh meningkatkan tekanan ke atas abdomen - seperti kawalan pakaian atas dan pembentuk badan

• Mengambil ubat selepas makan untuk mengurangkan asid dalam perut