고독한 리프터

Fini le temps de faire de l'exercice et de regarder des fichiers Excel en zoomant au gymnase!

Un lifter seul résoudra vos griefs.

Vous pouvez choisir parmi une variété de routines, notamment Mad Cow, Jim Wendler, Kandy To, Russian Squat Program, GVT, Bulgarian Methods et plus encore.

Parfait pour ces gens.

-Ceux qui viennent avec trois poids lourds

-Ceux qui ne peuvent pas obtenir de directions parce qu'ils viennent juste de commencer à faire de l'exercice

-Ceux qui font du fitness depuis longtemps mais qui veulent le faire systématiquement

- Ceux qui veulent faire trois générations d'exercices de musculation ensemble

-Bâtiment électrique

- Ceux qui ressentent correctement une surcharge progressive

-Ceux qui ne se feront pas prendre

Trois 700 vidéos d'examen des demandes

https://www.youtube.com/watch?v=55NIyMcwqz8&t=7s

Power Lifter, Power Lifting, Trois mouvements, Squat, Deadlift, Bench Press