고독한 리프터

जिम में जूम करते हुए एक्सेल फाइलों को एक्सरसाइज करने और देखने के दिन गए!

एक अकेला चोर आपकी शिकायतों का समाधान करेगा।

आप Mad Cow, Jim Wendler, Kandy To, Russian Squat Program, GVT, बुल्गारियन मेथड्स, आदि सहित कई प्रकार की दिनचर्या से चुन सकते हैं।

इन लोगों के लिए बिल्कुल सही।

-तो जो तीन भारी वजन के साथ आते हैं

-जिससे दिशा-निर्देश नहीं मिल सकते क्योंकि उन्होंने अभी व्यायाम शुरू किया है

-जो लंबे समय से फिटनेस कर रहे हैं, लेकिन इसे व्यवस्थित रूप से करना चाहते हैं

-जो शरीर सौष्ठव व्यायाम की तीन पीढ़ियों को एक साथ करना चाहते हैं

-पावर बिल्डिंग

-जिससे धीरे-धीरे ओवरलोड महसूस होता है

-जिससे पकड़ में नहीं आएगा

तीन 700 एप्लिकेशन समीक्षा वीडियो

https://www.youtube.com/watch?v=55NIyMcwqz8&t=7s

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