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关于고독한 리프터
对于那些正在接受举重训练的人，想要逐渐感到超负荷，并且想要了解运动计划。
在体育馆中锻炼并观看Excel文件的日子一去不复返了！
一个孤独的举重者将解决您的不满。
您可以从各种例程中进行选择，包括Mad Cow，Jim Wendler，Kandy To，Russian Squat Program，GVT，Bulgarian Methods等。
适合这些人。
-那些三重的人
-因为刚开始锻炼而无法获得指示的人
-长期从事健身但想要系统地进行健身的人
-谁想要一起做三代健美运动
-电力建设
-逐渐感到过度超负荷的人
-那些不会被抓住的人
三个700个应用程序审查视频
https://www.youtube.com/watch?v=55NIyMcwqz8&t=7s
力量提升器，力量提升，三个动作，深蹲，硬拉，卧推
最新版本1.4.2的更新日志
Last updated on 2021年02月15日
타이머 가려짐 문제 해결
고독한 리프터历史版本
고독한 리프터 1.4.2
2021年02月15日25.7 MB
고독한 리프터 1.4.0
2020年09月18日25.7 MB
고독한 리프터 1.3.6
2020年06月17日25.2 MB
고독한 리프터 1.2.4
2020年02月12日25.5 MB