고독한 리프터

De dagen van het trainen en bekijken van Excel-bestanden tijdens het inzoomen in de sportschool zijn voorbij!

Een eenzame lifter lost je klachten op.

Je kunt kiezen uit verschillende routines, waaronder Mad Cow, Jim Wendler, Kandy To, Russian Squat Program, GVT, Bulgarian Methods en meer.

Perfect voor deze mensen.

-Degenen die met drie zware gewichten komen

-Degenen die geen aanwijzingen kunnen krijgen omdat ze net zijn begonnen met sporten

-Degenen die al lang fitnessen, maar dit systematisch willen doen

-Degenen die drie generaties bodybuilding-oefeningen samen willen doen

- Krachtopbouw

-Degenen die geleidelijk overbelasting voelen

- Degene die niet gepakt wordt

Drie 700 toepassingsevaluatievideo's

https://www.youtube.com/watch?v=55NIyMcwqz8&t=7s

Power Lifter, Power Lifting, Drie bewegingen, Squat, Deadlift, Bench Press