App Pause : Temps d’écran

Vainquez la dépendance au téléphone, stoppez l'addiction aux réseaux sociaux et reprenez le contrôle de votre temps. App Pause est une application de bien-être numérique qui introduit une friction consciente avant d'ouvrir des applications et des sites web distrayants. C'est votre bloqueur d'applications, bloqueur de sites web et suivi de temps d'écran tout-en-un.

⏳ Faites une pause avant d'ouvrir

Accordez-vous un instant avant de lancer une application qui vous distrait ou d'ouvrir un site web bloqué. L'écran de pause personnalisable affiche vos données d'utilisation, vous aidant à rompre avec l'habitude de l'automatisme et à prendre des décisions conscientes.

🌐 Bloqueur de sites web pour tous les navigateurs

Bloquez les sites web distrayants sur tous les principaux navigateurs Android, notamment Chrome, Firefox, Brave et DuckDuckGo. Le bloqueur de réseaux sociaux idéal pour stopper le défilement passif sur Reddit, Twitter, Instagram et plus.

⏱️ Minuteur de session : Stoppez le doomscrolling

Définissez un minuteur de session avant d'ouvrir une application. Une fois votre session terminée, vous serez à nouveau mis en pause. C'est le moyen le plus efficace de stopper le doomscrolling et d'enforcer vos propres limites de temps d'écran.

🚫 Limites quotidiennes & Bloqueur d'applications

Définissez des limites quotidiennes pour chaque application. Une fois une limite atteinte, choisissez votre approche : d'un simple blocage complet à un multiplicateur de temps qui prolonge chaque écran de pause.

📅 Planifiez votre détox numérique

Bloquez automatiquement les applications et les sites web à des moments précis (par exemple, de 9h à 17h). En tant qu'application de concentration essentielle pour le travail, les études ou le sommeil, créez un calendrier de blocage de distractions sur mesure.

✨ Fonctionnalités supplémentaires

✔️ Mindful Breathing : Transformez n'importe quel écran de pause en un exercice de bien-être.

✔️ Alternatives productives : Remplacez une application distrayante par une "Bonne application" (comme une liseuse).

✔️ Suivi du temps d'écran : Surveillez l'utilisation des applications et des sites web avec un minuteur flottant et un graphique sur 7 jours.

✔️ Support multi-fenêtres : Fonctionne en mode écran partagé et fenêtre flottante pour vous aider à rester concentré.

💎 Pause+ (Mise à niveau facultative)

✔️ Profils illimités : Créez autant de profils que nécessaire (Travail, Études, Soirée) pour gérer votre temps d'écran selon les contextes.

✔️ Soutenez un développeur indépendant qui crée des outils pour le contrôle de soi et la concentration.

📝 Un mot de Samiul

J'ai créé App Pause parce que je me suis rendu compte que je déverrouillais mon téléphone et ouvrais des applications de réseaux sociaux de manière totalement automatique. Les bloqueurs stricts classiques ne fonctionnaient pas pour moi, car je finissais toujours par les contourner. J'avais besoin d'un outil qui me force à respirer et à réfléchir. Je développe et maintiens cette application de manière indépendante pour nous aider à améliorer notre concentration et à adopter des habitudes numériques plus saines. Si vous avez des commentaires ou des idées, contactez-moi !

⚙️ Détails techniques

App Pause utilise les services d'accessibilité pour détecter l'ouverture d'applications distrayantes ou la visite de sites web bloqués. Cela garantit le fonctionnement fiable du bloqueur d'applications et de sites web. Aucune donnée personnelle n'est collectée ni partagée.