App Pause: Mindful Screen Time

Hãy cai nghiện điện thoại, ngừng nghiện mạng xã hội và lấy lại quyền kiểm soát thời gian của bạn. App Pause là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe kỹ thuật số giúp bạn tạm dừng thao tác trước khi mở các ứng dụng và trang web gây xao nhãng. Đây là ứng dụng chặn ứng dụng, chặn trang web và theo dõi thời gian sử dụng màn hình tất cả trong một.

⏳ Tạm dừng trước khi mở

Hãy dành một chút thời gian trước khi khởi chạy một ứng dụng gây xao nhãng hoặc mở một trang web bị chặn. Màn hình tạm dừng có thể tùy chỉnh sẽ hiển thị dữ liệu sử dụng của bạn, giúp bạn phá vỡ thói quen tự động và đưa ra những lựa chọn có ý thức.

🌐 Chặn trang web cho tất cả các trình duyệt chính

Chặn các trang web gây xao nhãng trên tất cả các trình duyệt Android chính, bao gồm Chrome, Firefox, Brave và DuckDuckGo. Đây là trình chặn mạng xã hội hoàn hảo để ngăn chặn việc lướt web vô bổ trên Reddit, Twitter, Instagram, v.v.

⏱️ Hẹn giờ phiên ứng dụng: Ngăn chặn việc cuộn trang vô bổ

Đặt hẹn giờ phiên trước khi mở bất kỳ ứng dụng nào. Sau khi phiên của bạn kết thúc, bạn sẽ được tạm dừng lại. Đây là cách hiệu quả nhất để ngăn chặn việc cuộn trang vô bổ và tự đặt ra giới hạn thời gian sử dụng màn hình cho bản thân.

🚫 Giới hạn ứng dụng hàng ngày & Chặn ứng dụng

Đặt giới hạn hàng ngày cho bất kỳ ứng dụng nào. Khi đạt đến giới hạn, hãy chọn cách tiếp cận: từ chặn hoàn toàn ứng dụng đến hệ số nhân làm cho mỗi màn hình tạm dừng tiếp theo dài hơn.

📅 Lên lịch Cai nghiện kỹ thuật số

Tự động chặn ứng dụng và trang web vào những thời điểm cụ thể (ví dụ: 9 giờ sáng - 5 giờ chiều). Là một ứng dụng tập trung thiết yếu cho công việc, học tập hoặc giấc ngủ, bạn có thể xây dựng lịch trình chặn các yếu tố gây xao nhãng phù hợp với mình.

✨ Các tính năng bổ sung

✔️ Hít thở chánh niệm: Biến bất kỳ màn hình tạm dừng nào thành bài tập rèn luyện sức khỏe.

✔️ Thay thế hiệu quả: Thay thế một ứng dụng gây xao nhãng bằng một "Ứng dụng tốt" (như trình đọc sách).

✔️ Theo dõi thời gian sử dụng màn hình: Theo dõi việc sử dụng ứng dụng và trang web với bộ đếm thời gian nổi và biểu đồ cột 7 ngày.

✔️ Hỗ trợ nhiều cửa sổ: Hoạt động ở chế độ chia màn hình và cửa sổ nổi.

💎 Tạm dừng+ (Nâng cấp tùy chọn)

✔️ Hồ sơ không giới hạn: Tạo bao nhiêu hồ sơ tùy thích (Công việc, Học tập hoặc Buổi tối) để quản lý thời gian sử dụng màn hình cho các ngữ cảnh khác nhau.

✔️ Hỗ trợ một nhà phát triển độc lập xây dựng các công cụ giúp tự kiểm soát và tập trung.

📝 Lời nhắn từ Samiul

Tôi tạo ra App Pause vì tôi nhận thấy mình thường xuyên mở khóa điện thoại và mở các ứng dụng mạng xã hội một cách hoàn toàn tự động. Các trình chặn cứng thông thường không hiệu quả với tôi, vì tôi chỉ cần bỏ qua chúng. Tôi cần một công cụ buộc tôi phải hít thở sâu và suy nghĩ. Tôi xây dựng và duy trì ứng dụng này một cách độc lập để giúp tất cả chúng ta cải thiện khả năng tập trung và xây dựng những thói quen kỹ thuật số lành mạnh hơn. Nếu bạn có phản hồi hoặc ý tưởng, vui lòng liên hệ!

⚙️ Chi tiết kỹ thuật

App Pause sử dụng Dịch vụ Trợ năng để phát hiện khi các ứng dụng gây xao nhãng được khởi chạy hoặc các trang web bị chặn được truy cập. Điều này đảm bảo trình chặn ứng dụng và trình chặn trang web hoạt động đáng tin cậy. Không có dữ liệu cá nhân nào được thu thập hoặc chia sẻ.