App Pause: Czas przed ekranem

Pokonaj uzależnienie od telefonu, skończ z uzależnieniem od mediów społecznościowych i odzyskaj kontrolę nad swoim czasem. App Pause to aplikacja wspierająca cyfrową równowagę (digital wellbeing), która wprowadza świadomą pauzę przed otwarciem rozpraszających aplikacji i stron internetowych. To Twoje uniwersalne narzędzie do blokowania aplikacji, stron internetowych oraz śledzenia czasu przed ekranem.

⏳ Pauza przed otwarciem

Zastanów się chwilę przed uruchomieniem rozpraszającej aplikacji lub otwarciem zablokowanej strony. Konfigurowalny ekran pauzy wyświetla Twoje statystyki użytkowania, pomagając przełamać nawyk automatycznego sięgania po telefon i podejmować świadome decyzje.

🌐 Blokada stron internetowych we wszystkich głównych przeglądarkach

Blokuj rozpraszające strony internetowe we wszystkich popularnych przeglądarkach na Androida, w tym Chrome, Firefox, Brave i DuckDuckGo. To idealna blokada mediów społecznościowych, która powstrzyma bezmyślne przeglądanie Reddita, Twittera, Instagrama i innych portali.

⏱️ Licznik sesji aplikacji: zatrzymaj doomscrolling

Ustaw limit czasu przed otwarciem dowolnej aplikacji. Po zakończeniu sesji aplikacja zostanie ponownie zablokowana. To najskuteczniejszy sposób na walkę z doomscrollingiem i przestrzeganie własnych limitów czasu przed ekranem.

🚫 Codzienne limity i blokada aplikacji

Ustalaj codzienne limity dla aplikacji. Po osiągnięciu limitu wybierz działanie: od całkowitej blokady po mnożnik czasu, который wydłuża każdy kolejny ekran pauzy.

📅 Zaplanuj cyfrowy detoks

Automatycznie blokuj aplikacje i strony w określonych godzinach (np. 9:00 - 17:00). Stwórz własny harmonogram blokowania rozpraszaczy, który ułatwi Ci skupienie w pracy, nauce lub zadba o zdrowy sen.

✨ Dodatkowe funkcje

✔️ Uważny oddech: zamień każdy ekran pauzy w ćwiczenie relaksacyjne.

✔️ Produktywne nawyki: zamień rozpraszającą aplikację na „Dobrą Aplikację” (np. czytnik e-booków).

✔️ Monitorowanie czasu przed ekranem: śledź użycie aplikacji i stron dzięki ruchomemu licznikowi oraz 7-dniowemu wykresowi słupkowemu.

✔️ Obsługa wielu okien: działa w trybie podzielonego ekranu oraz w ruchomych oknach.

💎 Pause+ (Opcjonalne ulepszenie)

✔️ Nielimitowane profile: twórz profile dopasowane do różnych sytuacji (Praca, Nauka, Wieczór), aby lepiej zarządzać czasem.

✔️ Wesprzyj niezależnego twórcę tworzącego narzędzia do samokontroli i koncentracji.

📝 Słowo od Samiula

Stworzyłem App Pause, ponieważ zauważyłem, że odblokowuję telefon i przeglądam media społecznościowe w pełnym trybie automatycznym. Standardowe, sztywne blokady u mnie się nie sprawdzały, bo po prostu je omijałem. Potrzebowałem narzędzia, które zmusi mnie do wzięcia oddechu i pomyślenia. Tworzę i rozwijam tę aplikację samodzielnie, aby pomóc nam wszystkim poprawić koncentrację i budować zdrowsze nawyki cyfrowe. Jeśli masz uwagi lub pomysły, napisz do mnie!

⚙️ Szczegóły techniczne

App Pause korzysta z Usług dostępności (Accessibility Services), aby wykrywać uruchamianie rozpraszających aplikacji i odwiedzanie zablokowanych stron. Zapewnia to stabilne działanie blokad. Żadne dane osobowe nie są zbierane ani udostępniane.