App Pause: 의식적인 스크린 타임

스마트폰 중독을 극복하고, SNS 중독을 예방하며, 소중한 시간의 통제권을 되찾으세요. App Pause는 주의를 분산시키는 앱이나 웹사이트를 열기 직전에 의식적인 멈춤(마찰)을 유도하여 올바른 사용을 돕는 디지털 웰빙 앱입니다. 앱 차단, 웹사이트 차단, 스크린 타임 측정을 한 번에 관리할 수 있습니다.

⏳ 열기 전 일시 정지

주의를 분산시키는 앱이나 차단된 웹사이트를 열기 전에 잠시 생각할 시간을 가지세요. 맞춤 설정 가능한 일시 정지 화면에 앱 사용 통계가 표시되어, 무의식적으로 스마트폰을 켜는 습관을 깨뜨리고 의식적인 선택을 하도록 도와줍니다.

🌐 모든 주요 브라우저 지원 웹사이트 차단

Chrome, Firefox, Brave, DuckDuckGo 등 모든 주요 Android 브라우저에서 사이트를 차단할 수 있습니다. Reddit, Twitter, Instagram 등에서 무의식적으로 콘텐츠를 소비하는 습관을 멈출 수 있는 최적의 SNS 차단기입니다.

⏱️ 앱 세션 타이머: 둠스크롤링 중단

앱을 열기 전에 세션 타이머를 설정해 보세요. 세션 시간이 종료되면 화면이 다시 차단됩니다. 둠스크롤링(무한 스크롤)을 방지하고 스스로 설정한 스크린 타임 제한을 준수하는 가장 효과적인 방법입니다.

🚫 일일 앱 제한 및 앱 차단기

각 앱마다 일일 제한 시간을 설정하세요. 한도에 도달하면 앱 사용을 완전히 차단하거나, 다음 일시 정지 화면의 대기 시간이 점차 길어지는 '시간 배율기' 중 원하는 방식을 선택할 수 있습니다.

📅 디지털 디톡스 일정 예약

특정 시간대(예: 오전 9시 ~ 오후 5시)에 앱과 웹사이트를 자동으로 차단합니다. 업무, 공부, 수면 중 집중을 유지하는 필수 앱으로서 개인의 일과에 맞춘 방해 금지 스케줄을 생성할 수 있습니다.

✨ 추가 기능

✔️ 마음챙김 호흡: 일시 정지 화면을 힐링을 위한 호흡 운동 시간으로 활용해 보세요.

✔️ 생산적 대체: 주의를 끄는 앱 대신에 '추천 앱'(예: 도서 앱)을 실행하도록 유도합니다.

✔️ 스크린 타임 트래커: 플로팅 타이머와 7일 막대그래프를 통해 앱 및 웹사이트 사용 통계를 실시간으로 모니터링합니다.

✔️ 멀티윈도우 지원: 화면 분할 및 플로팅 윈도우 모드에서도 정상적으로 작동하여 집중력을 유지해 줍니다.

💎 Pause+ (선택 사항 업그레이드)

✔️ 무제한 프로필: 상황(업무, 공부, 저녁 시간)에 따라 필요한 만큼 프로필을 만들어 맞춤형 스크린 타임을 관리할 수 있습니다.

✔️ 자기 통제와 집중을 돕는 도구를 만드는 1인 개발자를 지원해 주세요.

📝 개발자 Samiul의 한마디

제가 스마트폰 잠금을 해제하고 완전히 무의식적으로 SNS를 실행하는 모습을 보며 App Pause를 개발하기 시작했습니다. 단순한 차단기들은 제가 쉽게 무력화해 버려서 도움이 되지 않았습니다. 저에게 필요했던 것은 한 호흡 들이쉬고 생각하게 해주는 제동 장치였습니다. 보다 건강한 디지털 습관을 형성하고 고도의 집중력을 발휘하는 데 보탬이 되고자 이 앱을 직접 개발하고 개선해 나가고 있습니다. 피드백이나 아이디어가 있다면 언제든지 메일을 보내 주세요!

⚙️ 기술 정보

App Pause는 주의를 분산시키는 앱의 실행이나 차단된 웹사이트 방문을 감지하기 위해 접근성 서비스(Accessibility Services)를 사용합니다. 이를 통해 앱 차단과 웹사이트 차단이 안정적으로 작동합니다. 어떠한 개인 정보도 절대 수집하거나 공유하지 않습니다.