Stretch. Sweat. Align.

EXTENSIBLE. TRANSPIRER. ALIGNER. offre un aperçu révolutionnaire et comment rester jeune grâce au yoga avec Denise Payne.

Améliorez la durée et la qualité de votre vie grâce au yoga. L’amélioration de la posture, de la respiration et de la coordination défie l’âge

Des instructions faciles à suivre, des conseils d'experts et plus de 40 ans d'expérience - Denise apporte de la légèreté à la pratique, grâce à la sagesse et à une compréhension profonde de la façon d'être résiliente dans cette vie.

Cette application s'adresse à tous les niveaux et à toutes les capacités, des débutants aux praticiens avancés.

Denise enracine son approche dans la conviction que la respiration et le mouvement ont le pouvoir de guérir l'esprit et le corps et vous permettront de vous sentir jeune ! Elle se consacre à vous aider à établir une pratique de yoga durable qui vous ancre sur le tapis et vous permet de bouger plus librement dans votre vie quotidienne.

Pas besoin d’une tenue adaptée pour apprendre tout ce qu’il y a à faire au yoga ! Présentez-vous simplement.

Connectez-vous à votre résilience innée et cultivez la longévité à tous les niveaux avec ce guichet unique qui vous apprend à développer un état d'esprit jeune.

EXTENSIBLE. Plus de 100 cours de yin yoga sont disponibles avec votre abonnement. Soulagez le stress, calmez l’esprit et ouvrez le corps. Choisissez parmi les options de 10, 20 ou 30 minutes.

TRANSPIRER. Cours de Vinyasa et Hatha yoga dynamiques et énergisants ! Ces séquences de motivation et ces défis font transpirer. Boostez votre énergie, développez votre force et cultivez la confiance en vous.

ALIGNER. Aligner vos convictions sur le résultat souhaité est la clé pour gagner ! Apprenez-en davantage sur l’alignement du corps ainsi que sur les mudras (gestes des mains) et les mantras (sons sacrés). Des pratiques simples qui vous aident à vous aligner sur vos centres d’énergie sacrée. Découvrez votre véritable potentiel.

Ce que vous obtenez en vous abonnant :

Instruction et encouragement d’experts

Une section complète pour débutants qui vous apprend les choses importantes

Apprenez à comprendre votre amplitude de mouvement et votre alignement personnels

Acquérir une vision personnelle et une conscience de soi plus profondes

Activez votre curiosité plus profonde pour la respiration et le mouvement

Des niveaux intermédiaires pour garder votre curiosité

Master Classes pour les points clés des compétences du yoga

Une bibliothèque complète de cours et de nouveaux cours chaque semaine.

Une communauté solidaire et connectée

De nouveaux défis qui relanceront votre pratique

Une méthodologie pour des poses qui renforcent votre confiance

Rappels quotidiens pour vous aider à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne

Traqueurs d'habitudes et de stries !

Que vous recherchiez un soulagement du stress, de la force physique ou une meilleure compréhension de vous-même, cette application propose une approche holistique pour transformer votre esprit, votre corps et votre esprit.

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