Stretch. Sweat. Align.

STIRATA. SUDORE. ALLINEARE. offre intuizioni rivoluzionarie e come rimanere giovani attraverso lo yoga con Denise Payne.

Migliora la durata e la qualità della tua vita attraverso lo yoga. Postura, respiro e coordinazione migliorati sfidano l’età

Istruzioni facili da seguire, guida esperta e oltre 40 anni di esperienza: Denise apporta leggerezza alla pratica, attraverso la saggezza e una profonda comprensione di come essere resilienti in questa vita.

Questa app è adatta a tutti i livelli e a tutte le abilità, dai principianti ai professionisti avanzati.

Denise fonda il suo approccio nella convinzione che il respiro e il movimento abbiano il potere di guarire la mente e il corpo e ti faranno sentire giovane! Si dedica ad aiutarti a stabilire una pratica yoga sostenibile che ti basi sul tappetino e ti permetta di muoverti più liberamente nella vita di tutti i giorni.

Non hai bisogno dell’outfit giusto per imparare tutto quello che c’è sullo yoga! Presentati e basta.

Connettiti alla tua innata resilienza e coltiva la longevità a tutti i livelli con questo sportello unico che ti insegna come sviluppare una mentalità giovanile.

STIRATA. Con il tuo abbonamento sono disponibili oltre 100 lezioni di yin yoga. Allevia lo stress, calma la mente e apre il corpo. Scegli tra opzioni da 10, 20 o 30 minuti.

SUDORE. Lezioni di Vinyasa e Hatha yoga dinamiche ed energizzanti! Queste sequenze e sfide motivazionali ti fanno sudare. Aumenta la tua energia, costruisci la tua forza e coltiva la fiducia in te stesso.

ALLINEARE. Allineare le tue convinzioni con il risultato desiderato è la chiave per vincere! Scopri l'allineamento del corpo, i Mudra (gesti delle mani) e i mantra (suoni sacri). Pratiche semplici che ti aiutano ad allinearti con i tuoi centri energetici sacri. Scopri il tuo potenziale più vero.

Cosa ottieni quando ti abboni:

Istruzioni e incoraggiamento da parte di esperti

Una sezione completa per principianti che ti insegna le cose importanti

Impara a comprendere la tua gamma personale di movimento e allineamento

Ottieni una visione personale e una consapevolezza di sé più profonde

Attiva la tua curiosità più profonda riguardo al respiro e al movimento

Livelli intermedi per mantenerti curioso

Master Class sui punti chiave delle abilità yoga

Una libreria completa di classi e nuove lezioni ogni settimana.

Una comunità solidale e connessa

Nuove sfide che riaccenderanno la tua pratica

Una metodologia verso pose che rafforzano la tua sicurezza

Promemoria giornalieri per aiutarti a portare lo yoga nella tua vita quotidiana

Tracker di abitudini e striature!

Che tu stia cercando sollievo dallo stress, forza fisica o una comprensione più profonda di te stesso, questa app offre un approccio olistico per trasformare la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito.

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