Méditation guidée: gratuit

Chacun d'entre nous a des pouvoirs cachés que nous n'explorons, développons ou utilisons jamais. Beaucoup d'entre nous ont laissé notre potentiel physique, intellectuel et spirituel enfoui pour de bon.

La méditation est un processus de relaxation de notre corps et de développement de nos potentiels cachés en nous, véritable bonheur d'esprit, de spiritualité et de bonté. La méditation nous donne non seulement la paix de l'esprit, mais nous rend aussi plus spirituels et meilleurs êtres humains.

Bouddha Way of Méditation Relaxation App enseigne la même méthode de méditation que Gotam Bouddha appliqué pour atteindre la grande révélation. Sa méditation comprenait 3 longues parties.

Partie A

Dans la première partie longue, Bouddha a appris à détendre son corps et son esprit en vivant dans la nature et en écoutant la musique dans la nature.

Partie B

Dans la seconde, longue partie, Bouddha a passé du temps à connaître et à faire partie de la nature, en concentrant sa concentration sur des choses étonnantes dans la nature.

Partie C

Dans la troisième et la plus longue partie, Bouddha a passé du temps à développer son moi intérieur en se concentrant sur le troisième œil, Ajana Chakra - place entre les deux yeux. Il s'est illuminé quand il est allé au plus profond de son esprit, a vu son vrai soi, et est devenu spirituel et habilité avec une grande sagesse, de la béatitude et de la bonté.

Comment la façon de Bouddha de l'application de relaxation de méditation fonctionne:

Sur le premier écran, cliquez sur le bouton Démarrer et passez au deuxième écran.

Sur le deuxième écran, utilisez les boutons Démarrer et Arrêter pour démarrer ou arrêter la musique.

Les trois boutons A B C sont les boutons d'aide, chacun expliquant la partie respective de la Méditation.

Le bouton Noter l'application vous permet de noter l'application.

Le bouton Quitter vous permet de fermer l'écran.

Comme la façon de Bouddha de l'application de relaxation de méditation joue, elle vous indique le début de chaque partie.

Dans la partie A:

Fermez les yeux et écoutez la musique et le mantra de l'OM. Il va vous détendre votre esprit et votre corps.

Cette partie durera 2 minutes.

Dans la partie B:

Concentrez vos yeux sur le symbole de l'OM.

Chant l'OM Mantra bruyamment avec la musique, tout en expirant.

Cette partie durera 3 minutes.

Dans la partie C:

Ferme tes yeux.

Arrêtez de chanter le OM Mantra.

Concentrer votre esprit sur l'Ajana Chakra - l'endroit entre les deux yeux, et visualiser le symbole de l'OM sur ce point. Concentre-toi dessus.

Ouvrez les yeux, pour un moment, pour regarder le symbole OM sur l'écran de l'appareil, de sorte que vous pouvez rétablir le symbole OM à l'Ajana Chakra.

Cette dernière partie durera 10 minutes.

Prenez l'habitude de vous asseoir tranquillement pendant 15 minutes tous les jours et pratiquez la méditation Bouddha. Vous serez étonné des avantages.