Meditazione guidata: gratuita

Ognuno di noi ha poteri nascosti che non esploriamo, sviluppiamo o usiamo mai. Molti di noi lasciano il nostro potenziale fisico, intellettuale e spirituale sepolto in noi per sempre.

La meditazione è un processo di rilassamento del nostro corpo e di sviluppo delle nostre potenzialità nascoste dentro di noi, vera felicità della mente, spiritualità e bontà. La meditazione non solo ci dà la pace della mente, ma ci rende anche più esseri umani spirituali e migliori.

L'App di Rilassamento della Via della Meditazione del Buddha insegna lo stesso metodo di meditazione che Gotam Buddha ha applicato per ottenere una grande rivelazione. La sua meditazione includeva 3 parti lunghe.

Parte A

Nella prima, lunga parte, Buddha imparò a rilassare il suo corpo e la mente vivendo nella natura e ascoltando la musica nella natura.

Parte B

Nella seconda parte, Buddha ha trascorso del tempo per conoscere e diventare parte della natura, concentrando la sua concentrazione su cose incredibili in natura.

Parte C

Nella terza e nella parte più lunga, Buddha ha trascorso del tempo a sviluppare il suo sé interiore concentrandosi sul terzo occhio, Ajana Chakra - punto tra i due occhi. Si è illuminato quando è entrato nel profondo della sua mente, ha visto il suo vero sé, ed è diventato spirituale e dotato di grande saggezza, beatitudine e bontà.

Come funziona l'app Buddha of Meditation Relaxation:

Nella prima schermata, fai clic sul pulsante Start e vai alla seconda schermata.

Nella seconda schermata utilizzare i pulsanti Start e Stop per avviare o interrompere la musica.

I tre pulsanti A B C sono i pulsanti di aiuto, ognuno dei quali spiega la rispettiva parte della Meditazione.

Il pulsante Vota l'app serve per valutare l'app.

Il pulsante Esci ti consente di chiudere lo schermo.

Come l'app Buddha way of Meditation Relax, ti dice l'inizio di ogni parte.

Nella parte A:

Chiudi gli occhi e ascolta la musica e il Mantra dell'OM. Ti rilasserà mente e corpo.

Questa parte durerà per 2 minuti.

Nella parte B:

Focalizza lo sguardo sul simbolo dell'OM.

Canta l'OM Mantra ad alta voce insieme alla musica, mentre espiri.

Questa parte durerà per 3 minuti.

Nella parte C:

Chiudi gli occhi.

Smetti di cantare l'OM Mantra.

Concentra la tua mente sull'Ajana Chakra, il punto tra i due occhi, e visualizza il simbolo dell'OM in quel punto. Concentrati su di esso.

Apri gli occhi, per un momento, per guardare il simbolo OM sullo schermo del dispositivo, in modo da poter ristabilire il simbolo OM nell'Ajana Chakra.

Quest'ultima parte durerà per 10 minuti.

Prendi l'abitudine di sederti tranquillamente per 15 minuti tutti i giorni e di fare Buddha modo di meditazione. Sarai sorpreso dei benefici.