Guided Meditation : Free

بدانید بودا مدیتیشن، آرامش بدن، کنترل، ذهن روشن، معنوی باشد

هر یک از ما قدرت پنهان کرده است ما هرگز کشف، توسعه و یا استفاده کنید. بسیاری از ما اجازه پتانسیل های فیزیکی، فکری و معنوی ما برای همیشه به خاک سپرده در سمت ما.

مدیتیشن یک فرایند آرامش بخش بدن ما، و در حال توسعه پتانسیل های ما پنهان در درون ما، شادی واقعی از ذهن، معنویت و خوبی است. مدیتیشن نه تنها ما را به صلح از ذهن، بلکه باعث می شود ما انسان معنوی بیشتر و بهتر.

بودا راه مدیتیشن آرامش برنامه از همان روش مراقبه که Gotam بودا اعمال برای رسیدن به وحی بزرگ می آموزد. مراقبه او شامل 3 بخش طولانی است.

قسمت A

در ابتدا، بخشی طولانی، بودا به دست برای استراحت بدن و ذهن خود را با زندگی در طبیعت، و گوش دادن به موسیقی در طبیعت است.

قسمت B

در سال دوم، بخشی طولانی، بودا هم به دانستن و تبدیل به بخشی از طبیعت، با تمرکز غلظت خود را در همه چیز شگفت انگیز در طبیعت به سر برد.

بخش C

در مرحله سوم و طولانی ترین بخش، بودا بار در حال توسعه خود درونی خود را با تمرکز بر روی چشم سوم به سر برد، از Ajana چاکرا - نقطه بین دو چشم. او روشنفکر کردم به عنوان او در اعماق ذهن خود رفت، دیدم خود واقعی خود را، و معنوی و قدرت با عقل بزرگ، سعادت، و خوبی شد.

چگونه بودا راه برنامه آرامش مدیتیشن کار می کند:

در صفحه اول، با کلیک بر روی دکمه شروع، و رفتن به صفحه نمایش دوم.

بر روی صفحه نمایش دوم استفاده از شروع، و متوقف کردن دکمه برای شروع و یا متوقف کردن موسیقی.

دکمه های سه A B C دکمه کمک هستند، هر یک توضیح بخش های مربوطه از مدیتیشن.

دکمه نرخ برنامه برای شما برای رای دادن به برنامه.

ترک دکمه به شما اجازه بستن صفحه نمایش.

به عنوان راه بودا از مدیتیشن نمایشنامه برنامه آرامش، آن را به شما می گوید از آغاز هر بخش است.

در قسمت A:

چشمانت را ببند و گوش دادن به موسیقی و سرود از OM. آن را به شما ذهن و بدن خود را شل کنید.

این قسمت برای 2 دقیقه طول بکشد.

در قسمت B:

تمرکز چشم خود را بر روی نماد OM.

شعار OM سرود با صدای بلند همراه با موسیقی، در حالی که تنفس از.

این قسمت به مدت 3 دقیقه به طول انجامد.

در قسمت C:

چشمانت را ببند.

توقف شعار OM سرود.

تمرکز ذهن خود را بر روی از Ajana چاکرا - نقطه بین دو چشم، و تجسم نماد OM در آن نقطه. تمرکز بر روی آن.

چشمان باز، برای یک لحظه، به نماد OM روی صفحه نمایش دستگاه نگاه کنید، به طوری که شما می توانید دوباره ایجاد نماد OM در از Ajana چاکرا.

این آخرین بخش به مدت 10 دقیقه به طول انجامد.

آن را عادت خود را به نشستن بی سر و صدا به مدت 15 دقیقه هر روز و انجام بودا راه آرامش مدیتیشن. شما شگفت زده در منافع خواهد بود.