Meditasi yang Dipandu: Gratis

Setiap kita memiliki kekuatan tersembunyi yang tidak pernah kita jelajahi, kembangkan atau gunakan. Banyak dari kita membiarkan potensi fisik, intelektual, dan spiritual kita terkubur di sisi kita untuk selamanya.

Meditasi adalah proses untuk merilekskan tubuh kita, dan mengembangkan potensi kita yang tersembunyi di dalam diri kita, kebahagiaan pikiran, spiritualitas dan kebaikan sejati. Meditasi tidak hanya memberi kita ketenangan pikiran, tapi juga membuat kita lebih spiritual dan manusia yang lebih baik.

Jalan Buddha Meditasi Relaksasi App mengajarkan metode meditasi yang sama dengan yang digunakan Buddha Gotam untuk mencapai wahyu yang besar. Meditasinya mencakup 3 bagian yang panjang.

Bagian A

Pada bagian pertama, Sang Buddha belajar untuk merilekskan tubuh dan pikirannya dengan tinggal di alam, dan mendengarkan musik di alam.

Bagian B

Pada bagian kedua, Buddha menghabiskan waktu untuk mengetahui dan menjadi bagian dari alam, dengan memusatkan konsentrasinya pada hal-hal menakjubkan di alam.

Bagian C

Pada bagian ketiga dan paling lama, Buddha menghabiskan waktu untuk mengembangkan batinnya dengan berkonsentrasi pada mata ketiga, Ajana Chakra - spot di antara kedua mata itu. Dia menjadi tercerahkan saat dia melangkah jauh di dalam pikirannya, melihat dirinya yang sebenarnya, dan menjadi spiritual dan diberdayakan dengan kebijaksanaan, kebahagiaan, dan kebaikan yang besar.

Cara cara meditasi Buddha Relaksasi bekerja:

Pada layar pertama, klik tombol Start, dan masuk ke layar kedua.

Pada layar kedua gunakan Start, dan tombol Stop untuk memulai atau menghentikan musik.

Tiga tombol A B C adalah tombol bantuan, masing-masing menjelaskan bagian meditasi masing-masing.

Tombol Beri Nilai untuk Anda menilai apl.

Tombol berhenti memungkinkan Anda menutup layar.

Sebagai cara Buddha memainkan meditasi Relaksasi app, itu memberitahu Anda awal dari setiap bagian.

Di Bagian A:

Tutup matamu dan dengarkan musik dan Mantra OM. Ini akan menenangkan pikiran dan tubuh Anda.

Bagian ini akan berlangsung selama 2 menit.

Dalam Bagian B:

Fokuskan mata Anda pada simbol OM.

Nyanyikan Mantra OM dengan nyaring bersama musik, sembari bernafas.

Bagian ini akan berlangsung selama 3 menit.

Di Bagian C:

Tutup matamu.

Berhenti melantunkan OM Mantra.

Konsentrasikan pikiran Anda pada Chakra Ajana - titik di antara kedua mata, dan visualisasikan simbol OM di tempat itu. Konsentrasikan di atasnya.

Buka mata, sejenak, untuk melihat simbol OM pada layar perangkat, sehingga Anda bisa membangun kembali simbol OM di Chakra Ajana.

Bagian terakhir ini akan berlangsung selama 10 menit.

Jadikan kebiasaan Anda untuk duduk diam selama 15 menit setiap hari dan lakukan cara meditasi meditasi meditasi. Anda akan takjub dengan manfaatnya.