Guided Meditation : Free

Ieder van ons heeft krachten die verborgen liggen we nooit te ontdekken, te ontwikkelen of te gebruiken. Velen van ons laten onze fysieke, intellectuele en spirituele potentieel begraven in de zijkant ons ten goede.

Meditatie is een proces van ontspannen ons lichaam, en de ontwikkeling van onze mogelijkheden verborgen in ons, echt geluk van de geest, spiritualiteit en goedheid. Meditatie geeft ons niet alleen rust, maar maakt ons ook meer geestelijke en betere mensen.

Buddha Way of Meditatie Ontspanning App leert dezelfde methode van meditatie die Gotam Boeddha toegepast op grote openbaring te bereiken. Zijn meditatie opgenomen 3 lange delen.

deel A

In de eerste, lange deel, Boeddha leerde zijn lichaam en geest te ontspannen door het leven in de natuur, en het luisteren naar de muziek in de natuur.

deel B

In de tweede, lange deel, Boeddha tijd om te weten en een deel van de natuur, door te focussen zijn concentratie op verbazingwekkende dingen in de natuur doorgebracht.

deel C

In het derde en het langste deel, Boeddha tijd doorgebracht in de ontwikkeling van zijn innerlijke zelf door zich te concentreren op de derde oog, Ajana Chakra - plek tussen de twee ogen. Hij kreeg verlichte toen hij diep in zijn gedachten, zag zijn ware zelf, en werd geestelijk en bevoegd met grote wijsheid, geluk en goedheid.

Hoe Buddha manier Meditatie Ontspanning app werkt:

Op het eerste scherm, klik op de knop Start, en ga naar het tweede scherm.

Op het tweede scherm gebruiken Start en Stop knoppen te starten of te stoppen met de muziek.

De drie A B C knoppen zijn de hulp knoppen, elk uitleggen van het betreffende deel van de meditatie.

Rate App knoop voor u om de app te geven.

Stoppen knop kunt u het scherm te sluiten.

Zoals Boeddha manier Meditatie Ontspanning app speelt, het vertelt je het begin van elk deel.

In Deel A:

Sluit je ogen en luister naar de muziek en de Mantra van OM. Het zal u ontspannen uw lichaam en geest.

Dit deel zal duren 2 minuten.

In deel B:

Richt uw ogen op het symbool van het OM.

Zing de Mantra luid samen met de muziek, terwijl het uitademen.

Dit deel zal duren voor 3 minuten.

In deel C:

Sluit je ogen.

Stop met het zingen van de Mantra.

Concentreer je geest op de Ajana Chakra - de plek tussen de twee ogen, en visualiseer het symbool van het OM op die plek. Concentreer je op het.

Open ogen, voor een moment, om te kijken naar het OM symbool op het scherm van het apparaat, zodat u kunt herstellen van de OM-symbool op de Ajana Chakra.

Dit laatste deel zal duren 10 minuten.

Maak er een gewoonte om rustig te zitten gedurende 15 minuten per dag en doen Buddha wijze van meditatie ontspanning. U zult versteld staan ​​van de voordelen zijn.