Intermittent Fasting Diet Guid

le jeûne permet simplement au corps de brûler l'excès de graisse corporelle. Il est important de réaliser que c'est normal et que les humains ont évolué pour jeûner sans conséquences néfastes sur la santé. La graisse corporelle est simplement de l'énergie alimentaire qui a été stockée. Si vous ne mangez pas, votre corps «mangera» simplement sa propre graisse pour l’énergie.

+ De nombreuses études montrent les avantages du jeûne intermittent

+ Vous vivez en meilleure santé et en meilleure santé

+ Vous prévenez de nombreuses maladies comme le diabète

+ Vous atteignez rapidement un poids plus sain

+ Les allergies et intolérances alimentaires peuvent être réduites

+ Le corps réapprend à brûler les graisses

+ Votre corps commence des processus de désintoxication pendant le jeûne

+ Le jeûne intermittent est un changement naturel de vos habitudes alimentaires

+ Les utilisateurs de coach perdent du poids 30% plus rapidement que les jeûneurs standard

+ Votre corps réapprend à s'adapter à des périodes de faim complètement naturelles

+ Les réserves de graisse stockées dans vos organes sont mobilisées

+ Votre métabolisme devient plus flexible

+ Votre corps réduit les sous-produits toxiques et les types de graisses malsains

+ Le risque de contracter de nombreuses maladies est réduit

Certains des prétendus avantages physiques du jeûne comprennent:

Amélioration de la clarté mentale et de la concentration

Perte de poids et de graisse corporelle

Baisse des taux d'insuline et de sucre dans le sang

Renversement du diabète de type 2

Augmentation de l'énergie

Amélioration de la combustion des graisses

Augmentation de l'hormone de croissance

Cholestérol sanguin abaissé

Prévention de la maladie d'Alzheimer (potentiel)

Durée de vie plus longue (potentiel)

Le jeûne offre de nombreux avantages uniques importants qui ne sont pas disponibles dans les régimes typiques.

Lorsque les régimes compliquent la vie, le jeûne simplifie. Lorsque les régimes sont chers, le jeûne est gratuit. Là où les régimes peuvent prendre du temps, le jeûne fait gagner du temps. Lorsque les régimes sont limités, le jeûne est disponible partout. Lorsque les régimes ont une efficacité variable, le jeûne a une efficacité incontestée. Il n'y a pas de méthode plus puissante pour réduire l'insuline et diminuer le poids corporel.