Intermittent Fasting Diet Guid

vasten laat het lichaam eenvoudigweg overtollig lichaamsvet verbranden. Het is belangrijk om te beseffen dat dit normaal is en dat mensen zijn geëvolueerd om te vasten zonder nadelige gevolgen voor de gezondheid. Lichaamsvet is slechts voedselenergie die is opgeslagen. Als je niet eet, "eet" je lichaam gewoon zijn eigen vet voor energie.

+ Veel onderzoeken tonen de voordelen van intermitterend vasten aan

+ Je leeft gezonder en wordt gezonder

+ U voorkomt tal van ziekten zoals diabetes

+ Je komt snel op een gezonder gewicht

+ Allergieën en voedselintoleranties kunnen worden verminderd

+ Het lichaam leert opnieuw vet te verbranden

+ Je lichaam start detox-processen tijdens het vasten

+ Intermitterend vasten is een natuurlijke verandering van uw eetgewoonten

+ Coachgebruikers verliezen 30% sneller gewicht dan standaard fasters

+ Je lichaam leert weer aan te passen aan volledig natuurlijke hongerperioden

+ Vetreserves opgeslagen in uw organen worden gemobiliseerd

+ Je metabolisme wordt flexibeler

+ Je lichaam vermindert giftige bijproducten en ongezonde vettentypes

+ Het risico op het krijgen van tal van ziekten is verminderd

Enkele van de vermeende fysieke voordelen van vasten zijn:

Verbeterde mentale helderheid en concentratie

Gewichts- en lichaamsvetverlies

Verlaagd bloed insuline en suiker niveaus

Omkering van diabetes type 2

Verhoogde energie

Verbeterde vetverbranding

Verhoogd groeihormoon

Verlaagd cholesterolgehalte in het bloed

Preventie van de ziekte van Alzheimer (potentieel)

Langere levensduur (potentieel)

Vasten biedt vele belangrijke unieke voordelen die niet beschikbaar zijn in typische diëten.

Waar diëten het leven bemoeilijken, wordt vasten eenvoudiger. Waar diëten duur zijn, is vasten gratis. Waar diëten tijd kunnen vergen, bespaart vasten tijd. Waar diëten beperkt zijn, is vasten overal beschikbaar. Waar diëten variabele werkzaamheid hebben, heeft vasten onbetwiste werkzaamheid. Er is geen krachtigere methode om insuline te verlagen en lichaamsgewicht te verminderen.