Just Another Lifting App

Envie de faire de réels progrès en salle de sport ? Just Another Lifting App est conçu en pensant à vous. Avec le coaching expert d'Alex Edwards - alias JustAnotherFitChick, vous ferez de réels progrès en suivant un plan de lifting structuré qui donne la priorité aux principes de base de l'hypertrophie.

Nous avons 3 pistes pour vous aider à développer le physique que vous souhaitez, que vous recherchiez un développement corporel total et un équilibre de haut en bas, une concentration sur le bas du corps, ou si vous ne pouvez vous rendre à la salle de sport que 4 fois par semaine !

Chaque entraînement est conçu selon les principes de l’hypertrophie et suivra vos progrès pour montrer comment vous avez développé votre force au fil du temps ! Vous pouvez activer la mobilité avant votre entraînement si vous ne savez pas quoi faire et ajouter du travail de base. L'onglet ressources proposera quelques principes de bonnes pratiques pour les échauffements, les principes d'entraînement, quelques bonnes pratiques en matière de nutrition, et bien plus encore !

Votre séance d'entraînement du jour est facile à trouver et est accompagnée de démonstrations d'exercices simples et faciles à suivre pour vous assurer que vous soulevez avec de bons schémas de mouvement et que vous pouvez continuer à progresser !

Obtenez votre première semaine gratuite ou inscrivez-vous aujourd'hui pour seulement 9,99 par mois. Vous pouvez également bénéficier d’une réduction en vous engageant pour un an d’avance !