The Daily Pump

Le programme en ligne le plus cohérent que vous ayez jamais suivi. Des entraînements de musculation abordables et accessibles affichés 7 jours sur 7, 365 jours par an !

En mettant l'accent sur le temps sous tension, les répétitions élevées, les répétitions faibles, les bases classiques de la musculation et les nouvelles variantes, The Daily Pump est conçu pour véritablement isoler le muscle principal travaillé et vous permettre d'établir la meilleure connexion esprit-muscle possible.

Julian Smith a plus de 20 ans d’expérience dans le gymnase. Il a commencé sa carrière de fitness en tant que bodybuilder naturel compétitif dans le nord-ouest du Pacifique à l'âge de 19 ans. En 2014, il s'est inscrit sur Instagram et a commencé à publier des clips vidéo de ses entraînements. Au cours des années qui ont suivi, il a bâti une véritable secte autour de son style d'entraînement unique et sans conneries.

Le Daily Pump est son entraînement exact de la veille, publié dans son intégralité avec les séries, les répétitions, le tempo, exactement comme il l'a fait. Ces entraînements vous aideront à comprendre comment isoler chaque groupe musculaire et stimuler leur croissance.

Adaptable à tous les niveaux de forme physique, que vous soyez un professionnel chevronné ou débutant ! Vous pourrez voir Julian exécuter chaque mouvement, donc pas de doute. Plus une vaste vidéothèque avec du contenu pédagogique, des discussions sur l'alimentation/la nutrition, les affaires, la vie et tout le reste !

Vous n'avez pas toutes les machines dans la salle de sport ? Aucun problème! Remplacez facilement n'importe quel exercice par plusieurs variantes et options à la maison afin de pouvoir vous entraîner n'importe où.

Si vous cherchez à apporter un changement sérieux à votre physique, à devenir plus fort et à vous sentir mieux, The Daily Pump est votre programme. Découvrez plus de nos fonctionnalités préférées :

Journal de formation intégré à l'application pour suivre vos progrès

Échauffement de mobilité en option ou exercices de crédit supplémentaire que vous pouvez ajouter à chaque entraînement

Démonstration vidéo dans l'application et explication écrite de chaque mouvement

Section de ressources complète avec présentation vidéo des exercices courants

Vidéos exclusives de Kitchen Talk discutant de l'alimentation, des affaires, de la vie et de la façon de rester motivé

Bibliothèque de substitution facile d'accès pour que vous puissiez être flexible en fonction de ce dont vous disposez

Variation rapide de chaque entraînement si vous manquez de temps